Natürlich Gesund

Im Oktober erscheint mein neues Buch „Ein Bauch voller Gesundheit“. Anlässlich dessen geht es in diesem Monat in meinem Podcast rund um das Thema Darmgesundheit. Ich habe Folgen zum Thema, Leaky Gut Syndrom, Verstopfung, Candida uvm. geplant. Der Start macht die heutige Folge „Warum Darmgesundheit etwas Ganzheitliches ist“. Du erfährst darin, warum es beim Darmaufbau um ein Zusammenspiel zwischen Körper und Geist geht und beide Dinge nicht getrennt voneinander betrachtet werden können...

In dieser Folge geht es um den Darm. Ihr erfahrt darin einige wichtige Zahlen, aber auch Mythen rund um dieses wichtige Organ. Die Folge ist ein kleiner Vorgeschmack auf den Oktober, da es sich in diesem Monat in meinem Podcast rund um das Thema Darmgesundheit drehen wird. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein neues Buch „Ein Bauch voller Gesundheit“ vorbestellen: https://tastykaty...

Mit dem Herbst beginnt im Ayurveda die Vata-Zeit. Eine Zeit in der wir uns schnell mal gestresst fühlen. Rituale können dabei helfen die Jahreszeit einzuläuten, sich mit der Natur zu verbinden und einen Raum der Ruhe und Verbundenheit in sich selbst zu schaffen. Mit dem Code „TASTYKATY“ bekommt ihr 5% Rabatt auf alle Produkte bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein neues Buch „Ein Bauch voller Gesundheit“ vorbestellen: https://tastykaty...

Mit dem September beginnt so langsam der Herbst. Im Ayurveda startet damit die Vata Zeit. Somit gibt es spezielle ayurvedische Empfehlungen, die dabei helfen den Körper vor einem Ungleichgewicht zu schützen und Beschwerden vorzubeugen. Diese Empfehlungen mit vielen praktischen Tipps teile ich in der Folge mit euch.  ARMEDANGELS DetoxDenim – Jeans ohne gefährliche Chemikalien. Mit Bio-Baumwolle und immer mehr recycelter Baumwolle – für einen geringeren Effekt auf’s Klima...

Hämorriden sind weit verbreitet und für viele Menschen ein sehr unangenehmes Thema. In der Folge habe ich ausführlich darüber gesprochen und euch erklärt worin häufig die Ursache liegt und was ihr dagegen tun könnt. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein neues Buch „Ein Bauch voller Gesundheit“ vorbestellen: https://tastykaty.de/ein-bauch-voller-gesundheit-jetzt-vorbestellen/ Mein 2...

Welche Lebensmittel sind besonders gut für unser Herz? Genau darum geht es in der neuen Folge. Das Herz ist ein unglaublich wichtiges Organ, das uns alle am Leben hält. Es gibt viele Faktoren, die die Gesundheit des Herzens beeinflussen. Die Ernährung ist einer davon. Mehr dazu erfahrt ihr in der Folge. Hier geht’s zu Pukka Herbs: https://www.pukkaherbs.com/de/de/products/pukka-bio-kraeutertee-feel-new Mein neues Buch „Ein Bauch voller Gesundheit“ vorbestellen: https://tastykaty...

Mythen rund um das Thema Zucker sind weit verbreitet. Aus diesem Grund habe ich in der Folge über die 5 weit verbreitetsten Zuckermythen gesprochen und erklärt warum sie nicht der Wahrheit entsprechen. Vielen Dank an Sunday Natural für die Unterstützung der Podcastfolge. Hier geht es zu den Produkten:https://sundaynat.me/3OfAKnx Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn...

Die Ernährung hat eine große Auswirkung auf die Haut. Auch wenn es nicht das eine Wundermittel für eine strahlende Haut gibt, gibt es einige Lebensmittel, die sich besonders positiv auf die Hautgesundheit auswirken können. Mehr dazu erfahrt ihr in der Folge. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1...

In dieser Folge spreche ich mit Vanessa Göcking über die Themen Glück und Selbstliebe. Vanessa ist systemischer Coach, Podcasterin und Autorin. Sie begleitet Menschen dabei, mehr Lebensglück und Selbstliebe im Alltag zu finden. Es ist ein schönes Gespräch über ihre eigene Geschichte, wie man das Glück in kleinen Dingen findet und mehr Selbstliebe praktiziert. Viel Freude beim Zuhören! Hier geht’s zu Vanessas Webseite: https://www.vanessagoecking.com Bis zum 27.08...

Entzündungen sind ein natürlicher Abwehrmechanismus des Körpers, der auf Verletzungen oder Infektionen reagiert. Chronische Entzündungen können zu Gesundheitsproblemen führen und das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöhen. Eine ausgewogene Ernährung mit entzündungshemmenden Lebensmitteln kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. In der Folge teile ich mit euch einige Lebensmittel die eine besonders entzündungshemmende Wirkung haben...