Begleite mich auf einer Reise zu einem ganzheitlichen Verständnis von Bewegung, Gesundheit, Fitness und dem guten Leben. Werde der Experte für deinen Körper und Geist – mit Wissenschaft, Biohacking und Leidenschaft, kombiniert mit der Weisheit unserer Vorfahren und der Natur.
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 8 hours 6 minutes
episode 52: Das egoistische Immunsystem und wie es dein Verhalten steuert: Immunsystem endlich verstehen
Ist dein ein Immunsystem egoistisch? Und inwiefern steuert es dein Verhalten? Antworten und Strategien für deine Immungesundheit gibts im Podcast #51 mit @chantal.amend Kurze Antwort: Das Immunsystem sichert unser Überleben. Wenn dein Immunsystem...
episode 51: Schmerzen ganzheitlich verstehen und Strategien, um die Schmerzschleife zu verlassen
Schmerzen sind eine Handlungsaufforderung deines Körpers. Verstehst du sie? In dieser Episode erfährst du, wie ich mit Schmerzen umgehe. Ich erzähle über eine Verletzung im unteren Rücken, die mir vor einigen Jahren passiert ist und was ich...
episode 50: Vitalpilze und dein Immunsystem, Energie Chaga, Mandelpilz, Shiitake, Cordyceps, Hericium und dein Darm
Wie kannst du mit Vitalpilzen dein Immunsystem unterstützen? Wie wirken Chaga, Shiitake, Mandelpilz, Cordyceps, Hericium und Co auf biochemischer und energetischer Ebene? Zum zweiten Mal habe ich Maximilian Endter im Podcast zu Gast. Langsam wird es...
episode 49: Fit und gesund mit Natural Movement mit Bernd Reicheneder und Daniel Müller
Das beste Fitnesskonzept ist eines, das bereits in uns steckt. Es ist bloß verschüttet unter vielen Schichten von Angewohnheiten, angelernten Bewegungsabläufen oder schlichter Bewegungsarmut. Genau hier setzt die Idee von MovNat an. Die Frage ist,...
episode 48: Warum Prävention sexy ist: Blutwerte und Supplements bevor es brennt mit Doc Thiemo Osterhaus
Thiemo Osterhaus ( ) ist ein Arzt der neuen Generation, zu dem du gehst, bevor du krank bist. Dein Auto bringst du ja auch zum TÜV, bevor es kaputt ist. Warum checkst du deinen Körper dann erst, wenn es brennt? Prävention klingt erstmal nicht...
episode 47: Hybridtraining: Nüchternläufe, Lauftechnik, Marathons und Muskelmasse mit Dr. Frank Holger Acker Teil 2/2
„Hybridtraining bedeutet, faul und smart zu sein. Qualität muss vor Quantität gesetzt werden. Zielorientiertes und intensives Training muss trotz oder gerade auch aufgrund aller Motivation der Welt so kurz wie möglich und so umfangreich wie...
episode 46: Wie du ein Hybridathlet wirst: 80 Marathons, Powerlifting und Bodybuilding mit Dr. Frank-Holger Acker Teil 1/2
"Hybridtraining bedeutet, faul und smart zu sein. Qualität muss vor Quantität gesetzt werden. Zielorientiertes und intensives Training muss trotz oder gerade auch aufgrund aller Motivation der Welt so kurz wie möglich und so umfangreich wie nötig...
episode 45: To-Do-Cast: Bewegungslektionen über effiziente, schöne und schmerzfreie Bewegung, die du kennen solltest
Auf welchen Prinzipien beruht schöne, anstrengungslose und effiziente Bewegung? Meine absolute Faszination ist es, diese Schönheit, Gesundheit und Fitness in ihrer Komplexität zu entschlüsseln. In diesem Podcast starte ich ein Experiment. Ich...
episode 44: Kann ein Glas Wasser in ein Medikament oder Supplement verwandelt werden? Infoceuticals und Frequenzen mit Daniel Knebel (Teil 2/2)
Teil 2 mit Daniel Knebel: Kann ein Glas Wasser in ein Medikament oder Supplement verwandelt werden? Ich experimentiere seit einiger Zeit mit einem Gerät namens IC Pad. Das Gerät lädt Wasser und andere Flüssigkeiten mit den Informationen von...
episode 43: Kann ein Glas Wasser in ein Medikament oder Supplement verwandelt werden? Infoceuticals und Frequenzen mit Daniel Knebel (Teil 1/2)
Kann ein Glas Wasser in ein Medikament oder Supplement verwandelt werden? Ich experimentiere seit einiger Zeit mit einem Gerät namens IC Pad. Das Gerät lädt Wasser und andere Flüssigkeiten mit den Informationen von Supplements, Nahrungsmitteln...