Work & Family 

Organisation des Familienalltags Um den Familienalltag zu organisieren sind zum einen Flexibilität und Kompromissbereitschaft notwendig und zum anderen Kommunikation. In der heutigen Folge möchte ich Euch daher ein Tool vorstellen, dass mein Mann und ich schon seit Jahren nutzen, um unseren Alltag aus Familie und Beruf zu organisieren. Es ist relativ einfach ins Familienleben zu integrieren ihn hilft Euch darüber hinaus dabei, mehr Klarheit, Freiheit und vor allem Zeit zu haben...

Sag auch mal „nein“ ͏ Ein "Nein" zu anderen ist auch immer ein "Ja" zu uns ͏ selbst.“ Nein - mit diesem Wort tun wir uns oft schwer. Für viele bedeutet es Zurückweisung, Ablehnung oder Nichterfüllung von Wünschen. Doch ein Nein hat auch durchaus positive Aspekte. Denn jedes "Nein" zu einer Sache, bringt auch ein "Ja" für eine andere Sache bzw. für Dich mit sich. Ein "Nein" verschafft uns Freiraum und Zeit. Gerade jetzt stehen so viele Aufgaben an, die dringend erfüllt werden müssen...

Vereinbarkeit - wenn aus Paaren Eltern werden  Wenn aus Paaren Eltern werden gehen damit viele Veränderungen einher. Veränderungen, die Frau bzw. Mann vielleicht auch so gar nicht erwartet hätten. Oft habe ich schon im Rahmen meiner Coaching-Arbeit oder auch im Gespräch mit Freunden und Bekannten daher schon die Aussage gehört: "Hätten wir über xyz doch mal gesprochen, bevor das Kind auf die Welt gekommen ist"...

Tipps für den Wiedereinstieg in den Job nach der Elternzeit  Bist Du gerade in Elternzeit und planst Deine Wiedereinstieg in den Job? Weißt Du aktuell nicht so richtig, wie Du in Zeiten von Corona mit Deiner Führungskraft planen und Kontakt halten sollte? Dann habe ich in der aktuellen Podcast-Folge ein paar hilfreiche Tipps für Dich...

Selbstfürsorge im Alltag? In dieser Folge geht es um Selbstfürsorge im Alltag. Denn gerade in der aktuellen Zeit, wo wir Home-Office und Kinderbetreuung bzw. Home-Schooling über die nächsten Wochen oder auch Monate wippen müssen, ist es wichtig auch die eigenen Bedürfnisse im Blick zu behalten.  Denn vernachlässigen wir diese über einen längeren Zeitraum, dann leert sich unser eigener Energietank uns das obwohl wir diese Energie gerade jetzt mehr als sonst brauchen...

Tipps, um Bewerbungsgespräche online zu führen Corona bringt in unserer Gesellschaft gerade Vieles zum Erliegen oder verändert bisherige Prozesse. Auch in Bewerbungsverfahren müssen sich die Bewerber nun darauf einstellen, dass die Vorstellungsgespräche derzeit nicht im realen, sondern im virtuellen Raum stattfinden. Und das ist erstmal eine ganz schön Umstellung. Denn vis a vis mit dem potentiellen Chef oder Personaler in einem Meeting-Raum zu sprechen ist die eine Sache...

Wie Resilienz dabei unterstützen kann, Krisen zu meistern? Am Donnerstag in der vergangenen Woche habe ich an einem LEGO Serious Play Webinar teilgenommen mit dem Titel "Resilienz in stürmische Zeiten". Ich konnte einige wertvolle berufliche und private Erkenntnisse für mich mitnehmen und habe diese auch gleich zum Anlass genommen, um in der neuesten Podcastfolge über Resilienz zu sprechen...

Partnerschaft & Home-Office in Zeiten von Corona Die gemeinsame Arbeit im Home-Office kann auch die Partnerschaft auf eine ganz schöne Bewährungsprobe stellen. In der heutigen Podcast-Folge gehe ich daher darauf ein, was Ihr als Paar tun könnt, um Euch gegenseitig bestmöglich in dieser Situation zu unterstützen? Ich gebe Euch Tipps, wie Ihr z.B. mit Konflikten und Ängsten des anderen umgeht und was Ihr macht, wenn Euch möglicherweise das Schweigen des anderen zunehmend stört...

Wie gelingt es mit Kindern im Homeoffice gut zu arbeiten? Im Home-Office zu arbeiten, wenn zeitgleich auch die Kinder zu Hause sind stellt eine ganz schön große Herausforderung dar. Deshalb bekommst Du in der heutigen Podcast-Folge einige Impulse von mir an die Hand, die Dich dabei unterstützen sollen, so effektiv wie möglich von zu Hause aus zu arbeiten...

Vereinbarkeit in Zeiten der Coronakrise In allen Bundesländern sind Schulen und Kindertagesstätten aufgrund des Corona Virus für die nächsten Wochen geschlossen. Berufstätige Eltern haben häufig die Möglichkeit im Homeoffice zu arbeiten...