Umfassender 10-wöchiger Yoga Anfängerkurs – zum selbständigen und systematischen Lernen von Yoga. Zu jeder Woche gibt es - 1 Kurs-Audio mit einem Theorie-Teil und genauer Erläuterung der Übungen - 1 Langes Praxis-Audio für die tägliche Praxis (45-90 Minuten) - 1 Kurzes Yoga Praxis-Audio, wenn du weniger Zeit hast (10-20 Minuten) – Manchmal noch zusätzlich ein Audio mit einer besonderen Yoga-Übung, die du einzeln praktizieren kannst. Insgesamt also 37 Videos zum Üben – alles kostenlos. Dieser Yoga Vidya Anfängerkurs Podcast ist auch sehr gut geeignet für Yogalehrer, die sehen wollen, wie Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, Anfängerkurse selbst geleitet hat – und wie der Anfängerkurs, welcher im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung erläutert wird, praktisch aussieht. Dieser Anfängerkurs auf Video http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video.
https://blog.yoga-vidya.de/tag/yoga-anfaenger-kurs-10-wochen/
Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 5 hours 41 minutes
03 D Klassische Yoga Tiefenentspannung
3D Klassische Yoga Tiefenentspannung 3. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs Erfahre tiefe Entspannung. Diese Entspannungstechnik ist die populärste Tiefenentspannung, die bei Yoga Vidya gelehrt…
03 D Klassische Yoga Tiefenentspannung
3D Klassische Yoga Tiefenentspannung 3. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs Erfahre tiefe Entspannung. Diese Entspannungstechnik ist die populärste Tiefenentspannung, die bei Yoga Vidya gelehrt wird. Der Yoga-Meister Swami Vishnu-devananda hat sie populär ...
03 D Klassische Yoga Tiefenentspannung
3D Klassische Yoga Tiefenentspannung 3. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs Erfahre tiefe Entspannung. Diese Entspannungstechnik ist die populärste Tiefenentspannung, die bei Yoga Vidya gelehrt wird. Der Yoga-Meister Swami Vishnu-devananda hat sie populär ...
03 C Kurze Yogastunde
3C Kurze Yogastunde – 3. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs Kurze energetisierende Yogastunde. Du übst in 18 Minuten: Bauchatmung und Wechselatmung, gestützter sanfter Schulterstand,…
03 C Kurze Yogastunde
3C Kurze Yogastunde – 3. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs Kurze energetisierende Yogastunde. Du übst in 18 Minuten: Bauchatmung und Wechselatmung, gestützter sanfter Schulterstand, Fisch, Drehsitz. Klassische Yoga Tiefenentspannung in Kurzform.
03 C Kurze Yogastunde
3C Kurze Yogastunde – 3. Woche Yoga Vidya Anfängerkurs Kurze energetisierende Yogastunde. Du übst in 18 Minuten: Bauchatmung und Wechselatmung, gestützter sanfter Schulterstand, Fisch, Drehsitz. Klassische Yoga Tiefenentspannung in Kurzform.
03 B Yoga Anfängerkurs 3. Praxis-Stunde
Praktische 60-minütige Yogastunde der 3. Woche des zehnwöchigen Anfängerkurses von Yoga Vidya. Atemübung, dynamische Auflade-Ãœbungen, Yoga Asanas (Stellungen) und Tiefenentspannung. Die Ãœbungen im…
03 B Yoga Anfängerkurs 3. Praxis-Stunde
Praktische 60-minütige Yogastunde der 3. Woche des zehnwöchigen Anfängerkurses von Yoga Vidya. Atemübung, dynamische Auflade-Übungen, Yoga Asanas (Stellungen) und Tiefenentspannung. Die Übungen im einzelnen: Anfangsentspannung, OM, Wechselatmung,
03 B Yoga Anfängerkurs 3. Praxis-Stunde
Praktische 60-minütige Yogastunde der 3. Woche des zehnwöchigen Anfängerkurses von Yoga Vidya. Atemübung, dynamische Auflade-Übungen, Yoga Asanas (Stellungen) und Tiefenentspannung. Die Übungen im einzelnen: Anfangsentspannung, OM, Wechselatmung,
03 A Yoga Anfängerkurs 3. Kursstunde
Dritte Kursstunde des zehnwöchigen Anfängerkurses von Yoga Vidya. Tipps zu Atmung im Alltag, zu Atemübungen, Pranayama. Ratschläge für mehr Energie. Atemübungen im Alltag:…