Du hast die Wahl jeden Tag neu ♾ Dein Leben zu gestalten ♾ ich unterstütze Dich dabei mit Impulsen, Meditation und Entspannungsübungen damit jeder Tag die Chance hat der Beste zu werden ♾ du dich wieder mit deinem Wesenskern in Verbindung bringst und so zurück findest ins jetzt, zurück zum bewussten Sein ????
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 11 hours 30 minutes
episode 3: Entspannung fuer Koerper und Seele
Ich lade Dich einer zu einer Entspannung fuer Koerper und Seele, nimm dir einen Moment Zeit fuer Ruhe, Entspannung und kehre zurueck zu innerem Frieden
episode 3: Mangel oder Fülle
Wohin richtest Du Deine Aufmerksamkeit? In dieser Folge teile ich einige Gedanken mit Dir damit Du Deinen Focus neu ausrichten kannst
episode 2: Lockdown Tag 2 #lockdowntag2
In dieser Folge teile ich Gedanken Impulse mit Dir in der Hoffnung Dich in dieser Zeit zu unterstützen positiv und gelassen zu bleiben
episode 7: Atemübung 1:2
Ich möchte Dich in den kommenden 4 Wochen mit kleinen Impulsen und Atemübungen durch den Corona Lockdown begleiten und heute ist es eine kleine und ganz einfache Atemübung
episode 6: 7 Punkte Meditation
In dieser Meditation verbinden wir uns wieder mit unserem Körper - gehen mehr ins fühlen und spüren
episode 5: Atemtechnik 4-7-8
In dieser Folge findest Du eine Atemtechnik die Dir hilft gelassener mit Ärger, Angst oder Aggression umzugehen
episode 4: ATEM Meditation
Eine kleine Auszeit mit Deinem Atem ein Tool das Dir jederzeit zur Verfügung steht und Dir zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhilft
episode 2: 12 Minuten Entspannung
Tauche ein in eine kurze Entspannung an Deinem eigenen inneren See