Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 11 hours 30 minutes
Tauche ein in eine kurze Entspannung an Deinem eigenen inneren See
Eine kleine Auszeit mit Deinem Atem ein Tool das Dir jederzeit zur Verfügung steht und Dir zu mehr Ruhe und Gelassenheit verhilft
In dieser Folge findest Du eine Atemtechnik die Dir hilft gelassener mit Ärger, Angst oder Aggression umzugehen
In dieser Meditation verbinden wir uns wieder mit unserem Körper - gehen mehr ins fühlen und spüren
Ich möchte Dich in den kommenden 4 Wochen mit kleinen Impulsen und Atemübungen durch den Corona Lockdown begleiten und heute ist es eine kleine und ganz einfache Atemübung