Du hast die Wahl jeden Tag neu ♾ Dein Leben zu gestalten ♾ ich unterstütze Dich dabei mit Impulsen, Meditation und Entspannungsübungen damit jeder Tag die Chance hat der Beste zu werden ♾ du dich wieder mit deinem Wesenskern in Verbindung bringst und so zurück findest ins jetzt, zurück zum bewussten Sein ????
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 11 hours 30 minutes
episode 1: Zwei Rituale für das Jahr 2022
In dieser Folge teile ich mit Dir zwei kleine Rituale um dich durch das Jahr zu begleiten mit Zielen, Visionen und in Dankbarkeit ???? lass uns gerne deine Gedanken unter einem unserer Posts bei Facebook oder Instagram da, wir freuen uns über einen Austausch mit Dir ????https://instagram.com/chittamaculturechange?utm_medium=copy_link ????danke das du dir die Zeit genommen hast unseren Podcast zu hören ???? alles Liebe, deine Sabine ???? www.Chittama.de, sabine@chittama...
episode 2: Achtsamkeitsmeditation
In dieser Folge teile ich mit Dir eine kurze Achtsamkeitsmeditation???? Verbinde Dich wieder ganz bewusst mit Deinem Körper ???? schalte den Autopiloten aus ???? und genieße den Moment ????lass uns gerne deine Gedanken unter einem unserer Posts bei Facebook oder Instagram da, wir freuen uns über einen Austausch mit Dir ????https://instagram.com/chittamaculturechange?utm_medium=copy_link ????danke das du dir die Zeit genommen hast unseren Podcast zu hören ???? alles Liebe, deine Sabine ???? www...
episode 3: Entspannung am Abend zum Einschlafen ????
In dieser Folge teile ich mit Dir eine Entspannung zum Einschlafen ???? lass den Tag in Liebe und Frieden los ???? und genieße den Moment von Ruhe und Leichtigkeit und einen entspannten Übergang in die Nacht ????lass uns gerne deine Gedanken unter einem unserer Posts bei Facebook oder Instagram da, wir freuen uns über einen Austausch mit Dir ????https://instagram...
episode 4: Impulse zum Thema Bewusstsein ????Mini-Meditation
In dieser Folge teile ich mit Dir einige Gedanken zum Thema ????Bewusstsein ????innere Beobachterin und ???? Zeugenbewusstsein und eine kurze Meditation zum Entspannen ????lass mir gerne Deine Gedanken unter einem unserer Posts bei Facebook oder Instagram da, ich freue mich über einen Austausch mit Dir ????https://instagram...
episode 5: Gesunde Grenzen erkennen, setzen und wahren ????
In dieser Folge teile ich mit Dir einige Gedanken zum Thema Grenzen ????Grenzen setzen und ???? Grenzen wahren und eine Entspannung in der Du Dich von jemanden befreien kannst der vielleicht Deine Grenzen überschritten hat ????lass mir gerne Deine Gedanken unter einem unserer Posts bei Facebook oder Instagram da, ich freue mich über einen Austausch mit Dir ????https://instagram...
episode 6: Tu es einfach - Das Leben ist zu kurz für später
In dieser Folge teile ich drei Dinge mit Dir die mir persönlich helfen aus der emotionalen Schwingung von Angst und Ohnmacht in eine höhere Energie von Liebe und Freude zu kommen und Ich teile mit Dir eine Mini Meditation. ????lass mir gerne Deine Gedanken unter einem unserer Posts bei Facebook oder Instagram da, ich freue mich über einen Austausch mit Dir ????https://instagram...
episode 7: Schaffe Raum in Dir und erkenne Deine Bedürfnisse ????
In dieser Folge teile ich mit Dir eine Meditation um in dir Raum zu schaffen für Deine Bedürfnisse ???? die Möglichkeit Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden und so die erste Stufe der Selbstfürsorge zu gehen nämlich die Selbstwahrnehmung ???? nur wenn Du Dich selber wahrnehmen und fühlen kannst erkennst Du auch Deine Bedürfnisse ????lass mir gerne Deine Gedanken unter einem unserer Posts bei Facebook oder Instagram da, ich freue mich über einen Austausch mit Dir ????von Herzen danke das Du...
episode 8: Fang bei Dir an
In dieser Folge teile ich mit Dir zwei Geschichten zum Nachdenken sowie eine kleine Meditation um Dich mit Dir zu verbinden, die Folge hat eine nicht ganz so gute Qualität da sie in der Natur aufgenommen wurde ???? und hier noch die beiden Bücher Empfehlungen: „Hühnersuppe für die Seele“ aus dem Goldmann Verlag und „der Millionär und der Mönch“ von Julian Hermsen ????von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören ???? ich freue mich, wenn ich Dich in...
episode 9: Finde den Sinn in Deinem Leben
In dieser Folge teile ich mit Dir einige Gedanken zum Thema der Sinn im eigenen Leben ????Wie Du den Sinn finden kannst und ???? Das Steuerrad Deines Lebensschiffes wieder selbst in die Hand nimmst ???? finde Dein Warum ???? finde heraus für was Du brennst ???? von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören ???? ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann ???? bleib gelassen und gesund ????alles Liebe, deine...
episode 10: Atmen ist Leben
In dieser Folge teile ich mit Dir einige Gedanken zum Thema ATEM ???? und eine Atemtechnik die dich ausgleichen ???? entspannen und ???? zentrieren kann ???? von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören ???? ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann ???? bleib gelassen und gesund ????alles Liebe, deine Sabine ???? www.Chittama.de ???? sabine@chittama.de