Gesamtlänge aller Episoden: 9 hours 20 minutes
Gesunder Umgang mit Stress - Achtsamkeit.
In der heutigen Folge möchte ich Dir eine Meditation schenken. Eine sehr gute Freundin von mir, hatte schon vor ein paar Monaten den Wunsch, einer Meditation als Winteredition.
Statt Sonne, Strand und Meer gibt es Schnee, Winterlandschaft und eine einsame Berghütte. Auch der Winter hat ganz viele tolle Facetten. Ich liebe den Winter sehr. Schnee, Skifahren, klare und kalte Luft, warmen Tee und tolle Bücher lesen...