Gesamtlänge aller Episoden: 8 hours 11 minutes
Wahnsinn, im Schnitt nimmt jeder von uns 3 Kilo im Homeoffice zu. Ihr braucht ein paar Naschalternativen? Dann hört rein in Folge 2.
Fitnesstrainer Frank haut da erstmal einen Spruch raus. Ob Fleisch einfach lustig macht, was Fasten & Verzichten bringt, hört ihr in dieser Folge!
In dieser Folge geht’s überaus unterhaltsam um Klamotten, Shoppen und die Auswirkungen auf die Partnerschaft.
Sind wir mal ehrlich: Sex ist ein gutes Workout – aber ist viel zu kurz! Was bringt noch richtig das Fett zum Schmelzen, das hört ihr in Folge 6.
Trendsportart: Hula Hoop – selbstverständlich haben Franzi und Frank auch da eine Meinung zu. Super Workout und Spaß – auch für alle Zuschauer.
In dieser Folge geht es darum, das eigene Leben anzuschauen und eine Bestandsaufnahme zu machen. Es gibt immer wieder Momente, die uns inne halten lassen. Bei Frank war es der Verlust eines lieben Menschen und was dadurch ausgelöst wurde.
Jetzt gibt es einen thematischen Rundumschlag: Chiasamen, Behaarung bei Sportlern, Trainings-Apps und Rückenprobleme. Und das wie immer höchstunterhaltsam.
Zum Staffelfinale hat Franzi ihre beste Freundin mit eingeladen! Sie hat 30 Kilo abgenommen und ist damit ein großes Vorbild für sie. Wie jetzt die Transformation von Sektfreundin zu Sportantreiberin läuft, hört ihr in der letzten Folge der zweiten Staffel.