Knäckebrot & Jogginghose ist dein Anti-Diät-Podcast, der dein Leben leichter macht - für mehr Freude an Bewegung, Ernährung und Entspannung. Authentisch und ohne Filter widmen wir uns hier den Herausforderungen und Geschichten, die das echte Leben schreibt. Wir schauen uns die Hintergründe an, wie unser Körper und Kopf überhaupt so ticken, warum sie uns dabei manchmal stressen und mit welchen kleinen Tipps & Tricks wir uns das Leben leicht machen können. Unser Ziel: Gesund & echt wohlfühlen! Mit „Knäckebrot“ Sandra Niclaus, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Lebensmitteltechnologin & „Jogginghose“ Anne Kritter, Trainerin für Pilates, Entspannung und Betriebliche Gesundheitsförderung Wenn du mehr über uns erfahren möchtest, dann schau gern bei uns vorbei: Annes Pilates web: https://annespilates.de/ Instagram: @annespilates Sandra Niclaus web: https://genuss-und-gefuehl.de/ Instagram: @genuss_und_gefuehl
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episode 10: 5 Tipps für deine Ernährungsumstellung #010
Wenn das Projekt „Ernährungsumstellung“ ansteht, dann ist das für ganze viele Menschen ein sehr großes Vorhaben.
Ja, das Thema Ernährung kann sehr wissenschaftlich und komplex betrachtet werden. Wir bei Knäckebrot&Jogginghose halten es gerne einfach.
Wenn du nun also mit einer Ernährungsumstellung beginnen möchtest, oder aber auch wenn du bereits schon einige (wenige oder viele) Versuche hinter dir hattest und immer wieder mal vom richtigen Weg abgekommen bist, dann höre dir jetzt unsere 5 Tipps für deine Ernährungsumstellung an.
Und wenn du zu diesem Thema noch mehr erfahren möchtest, dann ist vielleicht unsere nächste online Veranstaltung genau das Richtige für dich:
Online Veranstaltung:
Ernährungsumstellung — so klappt es (diesesmal) wirklich
Mit mir, Sandra Niclaus bei Annes Pilates
01. März 2023, 19:00 — 20:00 UhrBei dir zu Hause, ganz privat und gemütlich
via Zoom Einladungs-Link19:00 — 20:00 Uhr
Ich zeige dir nicht nur den Weg hin zu deiner Wohlfühlernährung, sondern auch das richtige Mindset dafür.Mit schnellen und einfachen Rezepten kannst du dies zu Hause auch gleich ausprobieren. Du bekommst alle Informationen als PDF zugeschickt, sowie tolle Rezepte, mit denen du in deine neue Ernährung starten kannst. Und damit auch wirklich alles langfristig in Erinnerung bleiben kann, bekommst du im Anschluss die Aufnahme der Veranstaltung zugeschickt.
Hier gehts zur Anmeldung:
https://annespilates.de/training.html?w=/event/9898bf73-b9f1-42cd-824e-b683f6df1e38