MENTAL POWER PODCAST mit Katja Seyffardt Als Mentaltrainerin hilft Katja Seyffardt Athleten und Führungskräften dabei, ein starkes Mindset zu haben, um in extremen Situationen die Nerven zu behalten und klare Entscheidungen zu treffen, ohne dass sie der Leistungsstress blockiert. Der Mental Power Podcast ist für dich, wenn du eigene Grenzen erweitern und ambitionierte Ziele erreichen willst. Katja teilt Hintergrundwissen, gibt Tipps und Impulse. In Interviews sprechen Sportler ganz persönlich über eigene Erfahrungen. Wachse über deine Möglichkeiten hinaus und sei immer einen Sprung voraus! Schau gern bei uns vorbei: www.seyffardt.de #mentalpower
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#95 Ausnahmezustand - Wie du Stress professionell managst
Thema in dieser Mental Power Podcast Folge:
- Warum es wichtig ist sich tiefer mit dem Stress Thema zu beschäftigen
- Was passiert bei Stress im Gehirn
- Gegenspieler Sympathikus und Parasympathikus
- Der Körper im Überlebenskampf, es herrscht "Ausnahmezustand"
- Wann wird Stress chronisch?
- Was überhöhter Stress auslösen kann
Hol dir gern mein Willkommens-Geschenk