Endlich Fit & gesund- der Fitness und Gesundheitspodcast, der deine Gesundheit auf das nächste Level bringt. Willst du dich fit und Gesund fühlen und voller Energie durch deinen Alltag gehen? Dann bist du bei Endlich Fit & Gesund genau richtig. Der Podcast vermittelt dir alles was du für einen Gesunden und Fitten Lebensstil brauchst.
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episode 143: 7 Routinen um gesund in den Frühling zu starten
Im Ayurveda steht der Frühling für Entgiftung und Reinigung des Körpers von innen und von außen.
Dazu gehört auch, das wir unsere Routinen dementsprechend anpassen und auf die bevorstehende Jahreszeit vorbereiten.
In der Podcastfolge erfährst du:
- welche Routinen du jetzt machen solltest
- welche Geschmacksrichtungen du im Frühling bevorzugen solltest
- wieso Gesundheit so wichtig ist
Lasse mir gerne ein Kommentar auf Instagram da, was du aus der heutigen Folge für dich mitnimmst.
Viel Spaß beim anhören
Eure Steffi
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