"Hi! Ich bin Rike - und ich bin Janina. Und ihr hört unverhüllt!" Wie schön, dass du da bist, hier im unverhüllt Podcast! Wir, das sind Rike und Janina, haben es zu unserer Herzensangelegenheit gemacht offen, mutig und unverhüllt über mentale Gesundheit und psychische Erkrankungen zu sprechen, aufzuklären und unsere ganz persönliche Geschichte damit hier zu teilen. Weil seelisches Leid in der Gesellschaft immer noch weniger ernst genommen wird als körperliches und für viele Betroffene ein mit Scham behaftet Thema darstellt, wollen wir mit diesem Podcast jegliche Tabus brechen, entstigmatisieren und vor allem einen Raum für Austausch, Verständnis und Hilfe zur Selbsthilfe schaffen. Denn eins ist sicher: Egal was du fühlst, denkst oder erlebt hast, du bist damit nicht alleine! Und jetzt ganz viel Freude beim Hören, fühl dich gedrückt! Deine Rike & Janina Mailkontakt: unverhuelltpodcast@gmail.com Instagram: @unverhuelltpodcast
https://unverhuellt.podigee.io/
episode 78: Unsere kleine Therapiestunde - Sitzung 15
Hallöchen ihr Lieben!
Wir freuen uns RIESIG heute die erste reguläre kleine Therapiestunde in diesem Jahr senden zu dürfen und starten mit neuer Energie, vielen Erkenntnissen und einigen Alltagsmetaphern. Eins ist sicher, diese Folge ist lebendig und tiefgründig zugleich. Wir wünschen euch ganz viel Freude beim Zuhören!
Heute sprechen wir über:
- intuitives Essverhalten und was dies für uns bedeutet
- wie wichtig es ist sich Hilfe zu nehmen, egal ob man Diagnosekriterien erfüllt oder nicht
- unser aktuelles Befinden aka Gefühlsblitzlicht
- die Keller-Assel Metapher
- Janinas gegenwärtiges Job-life mit Schichtdienst
Wir freuen uns außerdem über jede*n neue*n Zuhörer*in im unverhüllt Podcast - Schön, dass DU da bist! Wenn dir gefällt was wir machen, dass freuen wir uns sehr, wenn du den Podcast mit Menschen in deinem Umfeld teilst und damit hilfst unsere Messages weiter zu tragen und für mehr Verbundenheit und ein kollektives Gefühl zu sorgen!
Hier geht's zum Gastauftritt von Janina im 0816-Podcast zum Thema "Intuitives Essen":
https://open.spotify.com/episode/0Dqsq6KmMv7XLbI1MjWm79?si=e74a6f8c02234c37
Wenn Du selbst noch Unterstützung auf deinem eigenen Weg brauchst, dann schreib Rike gerne eine DM auf Instagram @rike.alive oder eine E-Mail an contact@rikealive.de, oder wende dich an Janina via Instagram @einfach.janina oder über ihre gleichnamige Homepage. Wir nehmen dich an die Hand! Wir freuen uns außerdem über jede liebe Nachricht, Feedback, Lob und Kritik oder wenn Dir generell etwas auf dem Herzen liegt! Schreib und folge uns gerne auf Instagram: @unverhuelltpodcast, @rike.alive oder @einfach.janina. Oder schreibe uns eine E-Mail mit Deinem Anliegen an: unverhuelltpodcast@gmail.com
Deine Rike & Janina