Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne auszubrennen? Der Vollgas-Modus laugt dich aus und raubt dir Energie? Du wärst gern entspannter, möchtest aber auch keinen Gang zurückschalten? Hier bist du richtig! Im Anti-Stress-Podcast dreht sich alles um praktische Tipps und effektive Strategien für alle, die nachhaltig und gesund auf hohem Niveau performen wollen.
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#274 Burnout-Coaching: Wann ist es sinnvoll und wann nicht?
Burnout, Burn-out oder Ausbrennen: Falls du über lange Zeit intensivem Stress ausgesetzt bist, können deine Kraftreserven irgendwann aufgebraucht sein. In dieser Episode schauen wir hin, wann ein Burnout-Coaching sinnvoll ist – und wann du vorsichtig sein solltest.
In diesem Podcast erfährst du folgendes:
* Was ist ein Burnout?
* Burnout-Coaching: Bevor das Kind in den Brunnen gefallen ist.
* Burnout-Coaching: während eines Burnouts.
* Burnout-Coaching: als erfolgreiche Nachsorge und nachhaltige Begleitung
(Erscheinungstermin 20.03.2023)
Hier die erwähnten Links:
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Bist du aktuell in einer psychischen Krise, kannst du:
* zu deinem Arzt gehen oder ihn anrufen,
* Kontakt mit einer Klinik mit psychiatrischer Abteilung aufnehmen,
* Kontakt mit dem ärztlichen (psychiatrischen) Bereitschaftsdienst (bundesweite Tel.: 116 117) aufnehmen,
* oder dich an ein Hilfs- bzw. Beratungsangebot für akute Krisensituationen wenden →
* Telefonseelsorge: anonyme, kostenlose Beratung zu jeder Tages- und Nachtzeit unter den bundesweiten Telefonnummern 0800 – 1110111 oder 0800 – 1110222 bzw. www.telefonseelsorge.de
* Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“: kostenlose Beratung von Mo bis Fr 15.00 bis 19.00 Uhr unter der bundesweiten Telefonnummer: 0800 – 111 0 333
und dann gibt es noch: Psychologische Beratungsstellen, Beratungsstellen für Ehe-, Familien- und Lebensfragen, Psychosoziale Beratungsstellen, Sozialpsychiatrische Dienste.