Mehr Gesundheit, Selbstwirksamkeit, echte Klarheit & wahre Leichtigkeit in deinem Leben. Was sind die Basics & Schritte, um das Leben zu (er)leben, was du dir wünschst? Dich erwarten wertvolle Schritte, erprobte Impulse & neue Perspektiven für mehr Bewusstsein, Lebensfreude & Verbundenheit. Lerne tolle Menschen & Geschichten in Interviews kennen. Teile den Podcast für mehr Gesundheit und Leichtigkeit mit deinen Liebsten! Bei Gefallen gerne bei ITunes & Spotify bewerten. Viel Spaß beim Hören! In Liebe, dein Coach Carsten von Functional Basics & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa
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#369 Burnout - Wie du Warnsignale erkennst & rechtzeitig aussteigst mit Entspannungspädagoge Johannes Förster & Carsten Wölffling | #GesundheitIstFürAlleDa
Bist du gestresst? Gerade keine Zeit? Irgendwie wächst dir gerade alles über den Kopf? Vielleicht bist du schon auf dem besten Wege ins Burnout.
Du kennst vielleicht meine Story mit dem Thema "Stress", deshalb ist mir dieses Thema besonders wichtig. Wir haben schon viel über Stress in Podcastfolgen gesprochen, aber noch nicht, wenn es richtig "brennt". Es geht um das Burnout!.
Um dich bestmöglich dazu zu informieren, habe ich mir den Sozial- &/ Entspannungspädagogen, Stress- & Burnoutberater, Gründer von den "Entspannungshelden" Johannes Förster eingeladen.
Worüber wir u.a. sprechen
- Wie läuft der gesunde Umgang mit Stress ab?
- Woran merkst du, dass du ein Thema mit Stress hast?
- Was ist eigentlich ein Burnout?
- Welche Reaktionen deuten auf ein Burnout hin?
- Wie kannst du dein Stresslevel messen?
- Wie ist der erste Schritt, um aus dem Burnout zu kommen?
- Was kannst du präventiv gegen Stress tun?
- ...
Mehr von Johannes & den Entspannungshelden:
- Instagram: https://www.instagram.com/entspannungshelden/
- Podcast: https://www.entspannungshelden.de/podcast/
- Facebook: https://www.facebook.com/Entspannungshelden
Mehr zum Thema "Stress & mehr Balance: https://www.functional-basics.de/basics-stressresilienz/
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