Dein Podcast rund ums Trailrunning und Ultrarunning. Für Einsteiger*innen und begeisterte Läuferinnen und Läufer. Dein Host bei Lucky Trails ist Trailrunningcoach Vicky. Wir sprechen unter anderem über Ausrüstung und Trainingspläne. Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle Ein Podcast von Viktoria Hautkappe.
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episode 148: #147 Das Diät-Problem
Diäten funktionieren nicht. Das wissen wir (vermutlich) alle. Warum das so ist, erkläre ich kurz in dieser Podcastfolge. Ausserdem geht es darum, wieso Diäten nicht die Lösung für alle Lebensprobleme sein können und ich plaudere aus dem Nähkästchen über meine Erfahrungen mit verschiedenen Ernährungsformen.
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Passende Folgen
Folge 32 – Immer genug
Folge 63 – Wasser und mehr
Folge 70 – Gewichtsverlust & Performance
Folge 74 – Vitalstoffe für Läufer:innen
Folge 84, 87, 89, 92, 97 – Besser essen (Talk-Reihe mit Kathrin Götz)
Folge 103 – Kaffee oder Tee
Folge 135 – Protein und Proteinpulver
Folge 142 – Kalzium
Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails:
Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud
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