Den GOLDFUNK Podcast haben wir für Dich als SportlerIn entwickelt. Trainiere, wo und wann auch immer Du willst. Höre ihn auf dem Sportplatz, in der Bahn, zu Hause. Morgens, abends oder am Tage. Bestimme Dein eigenes Tempo und nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Mit dem GOLDFUNK Podcast bekommst Du kompaktes fundiertes Wissen zum Thema Mentaltraining. Angefangen von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu psychologischen Studien. Du bekommst spezielle Übungen an die Hand, die Du selber in Deinem Trainingsalltag sowie im Wettkampf mit einbauen und ausprobieren kannst.
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episode 1: 1. GEDANKENCAFÉ - Die Sache mit dem Essen und so...
In dieser neuen Rubrik nehmen wir Dich mit in unsere Gespräche. Wir sind Menschen, die im Austausch miteinander Erfahrung immer wieder reflektieren, neue Ideen entwickeln und damit heilen und wachsen.
Wir teilen heute unsere persönlichen Erfahrungen aus unserer Leistungssportzeit mit dem Thema Essen mit Dir. In der Sportwelt beobachten wir sehr viele unterschiedliche Essstörungen und auch wir waren davon betroffen.
Obwohl wir schon länger "geheilt" sind begegnet uns unsere eigene Geschichte immer wieder und in Teilen wollen wir damit immer noch Frieden finden. Genauso wünschen wir uns für unsere Kinder und andere junge Menschen, dass sie ein gutes Gespür für sich und ihre Grenzen entwickeln, damit ihnen die Erfahrung einer Essstörung erspart bleibt. Dafür brauchen sie wiederum andere Menschen, die sie bei diesem Weg unterstützen und den Mut, sich diesen anzuvertrauen.
Wir alle können diese Menschen sein und vielleicht findest Du in dieser Folge Impulse, auch bei Dir einmal genauer hinzusehen.
Danke fürs Zuhören!