Den GOLDFUNK Podcast haben wir für Dich als SportlerIn entwickelt. Trainiere, wo und wann auch immer Du willst. Höre ihn auf dem Sportplatz, in der Bahn, zu Hause. Morgens, abends oder am Tage. Bestimme Dein eigenes Tempo und nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Mit dem GOLDFUNK Podcast bekommst Du kompaktes fundiertes Wissen zum Thema Mentaltraining. Angefangen von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu psychologischen Studien. Du bekommst spezielle Übungen an die Hand, die Du selber in Deinem Trainingsalltag sowie im Wettkampf mit einbauen und ausprobieren kannst.
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episode 32: COACH - 32. Ressourven V Mitfreude
Die Ressourcen Entspannung, Dankbarkeit, Ehrfurcht und Stolz hast Du schon kennengelernt. Heute geht es um die Mitfreude.
Unser Wohlempfinden und die Stärke einer Beziehung hängt stark davon ab, wie häufig und wie intensiv wir mit anderen Menschen positive Emotionen oder verbindende Momente erleben. Gerade im Leistungssport ist es wichtig Freude für andere zu empfinden, denn sie ermöglicht es Dir, den Sport in einer ganz neuen Qualität zu erleben und gibt dem Druck und Leistungsgedanken einen Ausgleich.
Auch heute gibt es eine kleine Übung für Dich und/oder Deine Athleten*innen. Geht auf die Suche nach der Freude in Euch und beobachtet, was dann passiert...
Wir freuen uns mit Dir!