Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen. Jeden zweiten Sonntag geben dir die Diplom-Soziologin, systemische Coach und Buchautorin Maja Günther und (ab Folge 92) die Diplom-Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern Impulse, anschauliche Beispiele und einfache Übungen aus ihrer täglichen Praxisarbeit mit Klientinnen und Klienten an die Hand. So lernst du innere Stabilität aufzubauen, neue Perspektiven einzunehmen und die Herausforderungen, die auf dich warten, zu meistern. Der Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html
https://www.palverlag.de/newsletter.html
episode 99: Lass dich von einem Nein nicht aus der Bahn werfen
Wie du deine Enttäuschung über eine Absage überwindest und was du für dich tun kannst, um mit neuer Kraft weiterzumachen
In dieser Podcastfolge geht es um Absagen und wie wir besser mit ihnen umgehen können. Absagen erfahren wir immer wieder im Leben, im beruflichen Umfeld ebenso, wie privat. Wir bekommen den neuen Job nicht, eine Freundin sagt eine Verabredung ab oder ein Date klappt nicht. Natürlich löst das eine ganze Reihe an Gefühlen wie Trauer, Wut oder Selbstzweifel in uns aus. Wir zeigen dir in dieser Podcastfolge psychologisch-fundierte Anleitungen aus unserer Praxiserfahrung und geben konkrete Tipps, wie du dich vor seelischen Verletzungen schützt, wie du loslassen kannst und was du für dich lernen und welche positiven Konsequenz du daraus ziehen kannst. So gelingt es dir zu erkennen, dass eine Absage keine Ablehnung bedeuten muss, sondern einfach nur eins nicht zum anderen passt.
Wichtige Ausschnitte dieser Folge findest du hier zum Nachlesen.
+++ Hast du Interesse und Lust auf mehr Inspirationen? Dann empfehle ich dir unsere App Lebensfreude. Sie begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg zu innerer Stärke und Zufriedenheit, gibt dir positive Audio-Impulse mit Tipps und Übungen, Trainings und Videos von erfahrenen Psycholog:innen und Coaches, dazu atmosphärische Musik. Sie bereichern deinen Alltag und helfen dir, dein Leben nachhaltig zu verbessern.
Mehr Infos sowie die Links zu den App-Stores findest du hier. +++
Mein Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag in meinem Podcast-Kanal und im kostenlosen Online-Newsletter des PAL Verlags Vitamine für die Seele. Mehr Infos dazu findest du hier.