"Hi! Ich bin Rike - und ich bin Janina. Und ihr hört unverhüllt!" Wie schön, dass du da bist, hier im unverhüllt Podcast! Wir, das sind Rike und Janina, haben es zu unserer Herzensangelegenheit gemacht offen, mutig und unverhüllt über mentale Gesundheit und psychische Erkrankungen zu sprechen, aufzuklären und unsere ganz persönliche Geschichte damit hier zu teilen. Weil seelisches Leid in der Gesellschaft immer noch weniger ernst genommen wird als körperliches und für viele Betroffene ein mit Scham behaftet Thema darstellt, wollen wir mit diesem Podcast jegliche Tabus brechen, entstigmatisieren und vor allem einen Raum für Austausch, Verständnis und Hilfe zur Selbsthilfe schaffen. Denn eins ist sicher: Egal was du fühlst, denkst oder erlebt hast, du bist damit nicht alleine! Und jetzt ganz viel Freude beim Hören, fühl dich gedrückt! Deine Rike & Janina Mailkontakt: unverhuelltpodcast@gmail.com Instagram: @unverhuelltpodcast
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episode 80: Sicher gebunden im Innern - Themenreihe Abgrenzung Folge 2
Hallöchen Ihr Lieben!
Wie ihr im Teaser zur Themenreihe "Abgrenzung" bereits gehört habt, soll es in der heutigen Folge um die Hintergründe und Entwicklung der Fähigkeit sich abzugrenzen gehen. Diese ist eine fundamentale Aufgabe in der (früh-)kindlichen Entwicklung und kann bei Hindernissen zu Auswirkungen bis ins Erwachsenenalter führen. Da wir dieser Folge den nötigen Raum schenken wollten werden wir uns euren ganzen Fragen und Impulsen zum Thema, die ihr uns via Instagram zugesendet habt, in der nächsten Folge widmen.
Im Detail sprechen wir heute darüber:
- wie wir als Kind lernen uns abzugrenzen
- welche Rolle unsere engsten Bezugs- und Bindungspersonen dabei spielen
- die Angst vor Bindungsverlust
- was uns im Weg stehen kann eine gesunde Abgrenzungsfähigkeit zu entwickeln
- mit welchen psychologischen Konstrukten diese im Zusammenhang steht
- wofür gesunde Grenzen (im Erwachsenenalter) wichtig sind
- und woran man erkennen kann, dass eine Person in der Hinsicht ein "Defizit" hat
Wir hoffen, dass Euch diese Folge gefällt und Ihr etwas daraus für Euch mitnehmen könnt! Wenn Ihr noch Fragen oder Anregungen zur Folge oder für die kommende habt, dann schreibt uns gerne! Viel Spaß beim Hören!
Wenn Du selbst außerdem noch Unterstützung auf deinem eigenen Weg brauchst, dann schreib Rike gerne eine DM auf Instagram @rike.alive oder eine E-Mail an contact@rikealive.de, oder wende dich an Janina via Instagram @einfach.janina oder über ihre gleichnamige Homepage. Wir nehmen dich an die Hand! Wir freuen uns außerdem über jede liebe Nachricht, Feedback, Lob und Kritik oder wenn Dir generell etwas auf dem Herzen liegt! Schreib und folge uns gerne auf Instagram: @unverhuelltpodcast, @rike.alive oder @einfach.janina. Oder schreibe uns eine E-Mail mit Deinem Anliegen an: unverhuelltpodcast@gmail.com
Deine Rike & Janina