“SuperMom Rebellion” ist der Podcast für Working Moms mit Superwoman-Syndrom. Hier bekommst du Tipps und Inspirationen, wie du deine hohen Ansprüche aus dem Haus fegst und zur voll entspannten Working-Mom wirst, so dass du deinen durchgetakteten Alltag mit Leichtigkeit wuppst und eine Mary Poppins-mäßige Zeit mit deinen Kindern verbringst, statt zur bösen Hexe zu werden. Du erfährst, wie du die richtige Balance zwischen Job, Familie und deinen eigenen Bedürfnissen findest, wie du dich selbst wieder wichtig nimmst und wieder häufiger JA zu dir selbst sagst, damit du dein Leben wieder entspannt, voller Freude und mit viel innerer Ruhe und Gelassenheit leben kannst. Ich bin Claire Ganeshapriya Oberwinter, Yogalehrerin und Empowerment-Coach und ich begleite dich durch diesen Podcast. Herzlich willkommen und Namasté!
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episode 106: 8 Strategien für mehr Zeit im Alltag als Working Mom
Wenn es eine Ressource gibt, die bei berufstätigen Müttern immer knapp – oder nicht existent – ist, dann ist es die Zeit. Ich kenne jedenfalls keine Working Mom, die nicht ständig rotiert und sich komplett durchgetaktet fühlt, weil sie permanent versucht, alles unter einen Hut zu bringen.
Es gibt dennoch einen Weg, wie du mehr Zeit in deinem vollen Mama-Alltag schaffen kannst, so dass du diese für dich selbst nutzen und deinen Alltag entschleunigen kannst.
In dieser Podcastfolge erfährst du,
- was die Ursachen sind, dass Working Moms ständig gegen die Uhr kämpfen.
- welche Strategien du nutzen kannst, um dennoch mehr Zeit in deinem Alltag als Working Mom zu schaffen.
- und wie ich dich dabei unterstützen kann.
Links aus dieser Folge
Hier findest du alle Links, die ich in dieser Podcastfolge erwähnt habe:
Link zu dieser Folge auf meinem Blog
Beitrag “Was ist Stress und wie entsteht er?”
Doku “Das Dilemma mit den sozialen Medien”
Beitrag “Als berufstätige Mutter Zeit für dich nehmen: 4 Gründe, warum das unverzichtbar ist”
Dein erster Schritt zur voll entspannten Working Mom: die SuperMom Rebellion! In diesem kraftvollen Kurzcoaching sind wir ein Rebel Team. In diesen 6 Wochen stehe ich ganz nah an deiner Seite und gehe mit dir durch den Prozess von der Überforderung zur inneren Ruhe. Schicke mir eine Mail an mail@claireoberwinter.com , um mehr zu erfahren.