Den GOLDFUNK Podcast haben wir für Dich als SportlerIn entwickelt. Trainiere, wo und wann auch immer Du willst. Höre ihn auf dem Sportplatz, in der Bahn, zu Hause. Morgens, abends oder am Tage. Bestimme Dein eigenes Tempo und nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Mit dem GOLDFUNK Podcast bekommst Du kompaktes fundiertes Wissen zum Thema Mentaltraining. Angefangen von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu psychologischen Studien. Du bekommst spezielle Übungen an die Hand, die Du selber in Deinem Trainingsalltag sowie im Wettkampf mit einbauen und ausprobieren kannst.
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episode 3: 3. GEDANKENCAFÉ - Was ist normal?
Im Sportsystem gelten Regeln, die die jeweilige Sportart mit sich bringt. An diese müssen wir uns anpassen, aber was ist mit Verhaltensweisen, Meinungen und Umgangsformen?
Ganz oft wollen wir uns auch dort zuordnen und einfach "normal" sein. Aber was ist nicht nur normal, sondern gut und gesund für DICH ganz individuell?
Soll ich abnehmen, weil "man" eben weniger wiegen sollte?
Lasse ich mich von meinem Umfeld erniedrigen, weil das alle so machen?
Wie finde ich den Weg, mutig auf meine eigene innere Stimme zu hören?
Erlaube ich mir, einzigartig und besonders zu sein?
Wir erzählen Dir unsere Geschichten dazu. Aber die große Frage ist: Was denkst Du?