Du brennst dafür, den nächsten Schritt zu wagen, weißt aber nicht genau wie. In diesem Podcast dreht sich alles darum, was es braucht, um deine nächsten Laufziele zu erreichen und auch mutige Entscheidungen für dein Leben zu treffen. Du bekommst neben Trainingtipps auch Erlebnis- und Erfahrungsberichte an die Hand, die dir helfen können, dein Leben leichter zu gestalten, zu mehr Zufriedenheit zu finden und dabei Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu gewinnen.
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Essverhalten, Buchtipp & Körperbilder im Trailrunning
Es ist wieder an der Zeit, ein bisschen aus dem Nähkästchen zu plaudern. Natürlich geht es auch um mein kürzlich erschienenes Buch, aber auch um ein anderes Werk, das ich euch ans Herz legen möchte. Die Ernährung begleitet uns tagtäglich und ich nehme euch mit, was bei mir auf den Teller kommt und wie ich Frieden mit dem eigenen Körper geschlossen habe.
Und wie immer, erzähle ich auch über das, was gerade im Hintergrund läuft.
Lust auf ein persönliches Treffen in Garmisch oder Hamburg Ende April oder Anfang Mai?
Schreibt mir eine E-Mail oder schickt eine WhatsApp an die unten genannte Mobilnummer.
Viel Spaß beim Anhören und denkt dran, eine nette Bewertung auf iTunes und Spotify zu hinterlassen.
SHOW NOTES
Buchbestellung:
https://www.hugendubel.de/de/taschenbuch/anna_hughes-trailrunning_fuer_frauen-44673335-produkt-details.html oder bei eurem Lieblingsbuchhändler
Buchtipp von Bas Kast: Der Ernährungskompass
Sporternährung für jeden Geschmack gibt es hier:: https://www.sporthunger.de/
Rabattcode für eure Bestellung: laufenundleben
Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training: http://annachughes.com/
Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49
Run happy. Be happy.
Eure Anna
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