So ist Kaffee am besten verträglich
Aufstehen und erstmal eine Tasse Kaffee, um wach zu werden – sieht so auch dein Morgenritual aus? Dann geht's dir wie den meisten Menschen. Denn für viele ist der Kaffee am Morgen Pflicht, um überhaupt in die Pötte zu bekommen. Fällt dieser aus, leidet die Laune und Konzentration darunter. Wenn du viel Kaffee trinkst und mal einen Tag darauf verzichtet hast, hattest du vielleicht auch Probleme mit Kopfschmerzen und Leistungseinbußen – klassische Entzugserscheinungen.
Im 2. Teil des Kaffee FAQs gehe ich auf folgende Fragen ein:
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Literatur zum Weiterlesen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6747192/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3486742/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5544304/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28675917/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12741451/
https://diabetesjournals.org/care/article/27/12/2990/26447/Effects-of-Coffee-Consumption-on-Fasting-Blood
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8619770/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28935543/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4373791/
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