Leichter & sorgloser leben und lernen. Dein Familien und Berufs-Leben aktuell so: glücklich? erfolgreich? zufrieden? Du suchst Impulse: Wie Stress, Blockaden und Angst besiegt werden können. Welchen positiven Einfluss dein positives Mindset in Form von mentaler Stärke, Motivation, Lebensfreude sowie Selbstvertrauen auslöst. Wer Zugriff auf seine Ressourcen hat kann als berufstätige Mutter oder Vater für die Familie und die Kinder viel bewegen. Als optimistischer Gestalter findest du immer wieder neue Strategien und Wege, dein Leben und das Familienleben optimal zu gestalten. Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf gelingt: ein erfülltes Familienleben und zufrieden im Beruf. Claudia Winkel ist Diplom-Sozialwissenschaftlerin, Kommunikations-Psychologin, (E)-Trainerin, Lerncoach und Mentaltrainerin. Handliche und praxiserprobte Coaching Tools unterstützen dich. Coaching, Lerncoaching bzw. online-Kurse sind Türöffner für Neues. Weitere Informationen auf meiner homepage www.claudiawinkel.com Schreib mir gerne eine Mail an: info@claudiawinkel.com
https://www.claudiawinkel.com/
episode 73: Lernen, Stress und Mentaltraining (Übung zur Selbstberuhigung)
Mikro Tool zum Stressabbau mit Tapping Du bist mitten in einer längeren Prüfungsphase, bist unruhig, verspannt, schläfst schlecht oder hast häufiger Kopfschmerzen? Der Vagusnerv spielt eine ganz wichtige Rolle. Er ist auch als Selbstheilungsnerv bekannt und spielt eine entscheidende Rolle in deinem Nervensystem. Diese erste kleine Übung beruhigt sofort dein Nervensystem.