MENTAL POWER PODCAST mit Katja Seyffardt Als Mentaltrainerin hilft Katja Seyffardt Athleten und Führungskräften dabei, ein starkes Mindset zu haben, um in extremen Situationen die Nerven zu behalten und klare Entscheidungen zu treffen, ohne dass sie der Leistungsstress blockiert. Der Mental Power Podcast ist für dich, wenn du eigene Grenzen erweitern und ambitionierte Ziele erreichen willst. Katja teilt Hintergrundwissen, gibt Tipps und Impulse. In Interviews sprechen Sportler ganz persönlich über eigene Erfahrungen. Wachse über deine Möglichkeiten hinaus und sei immer einen Sprung voraus! Schau gern bei uns vorbei: www.seyffardt.de #mentalpower
https://seyffardt.de
#98 Wie du Unfälle im Sport mental und emotional Verarbeiten kannst
Ich hatte zum Saisonanfang auf dem Safteyday in Gransee bei Go Jump einen kleinen Vortrag zur mentalen und emotionalen Verarbeitung von Unfällen im Fallschirmsport gesprochen. Viele Fallschirmspringer waren sehr angetan vom Vortrag, deshalb dachte ich, es wäre schön eine Podcast Episode daraus zu machen.
Thema in dieser Mental Power Podcast Folge:
- Bewusstsein/ Unterbewusstsein, was steckt hinter dem Eisbergmodell?
- Limbisches Gehirn (Emotionen) und präfrontaler Kortex (Kognitiv) - wichtiges Hintergrundwissen zu unserer emotionalen Bewertung
- Wie unsere Bewertung und Gefühle das Verhalten beeinflussen
- Was können wir tun, um uns auf emotionaler und mentaler Ebene zu versorgen
- Stiftung Mayday, 24/7 erreichbar
- Plane deinen Flug und fliege deinen Plan
Wenn du Fragen hast melde dich sehr gern bei mir.
kontakt@seyffardt.de