5 minutes suffisent pour te sentir bien (déroule la description ⬇) L'endroit idéal pour construire une boite à outil d'intelligence émotionnelle sur-mesure. Ici, pas de recette magique ou d'anecdote inspirante sur la vie, mais plutôt des outils ludiques et pratico-pratiques, un peu d'humour et quelques réflexions en toute authenticité, le tout dans un format court et accessible dans un bus, la fil des toilettes ou en faisant les courses. ???? Prêt à construire ton monde? Abonne-toi pour ne rien rater! ???? ???? Ou rejoins-moi par ici : https://elisabeth-mallengier.fr/linktree ???? ???? Générique : Vincent Vinel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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episode 11: S4E12 - Ultra-productivité, comment éviter le burn out?
Dans cet épisode, je t'emmène explorer les liens entre productivité, fatigue et burn-out. Découvre comment rester productif sans sacrifier ton bien-être et apprends à reconnaître les signes de fatigue pouvant mener au burn-out. Je te partage des pistes pour concilier performance et bien-être, en mettant en place des habitudes saines qui te permettront de rester productif tout en préservant ton énergie et ta confiance en toi.
Source T. Noakes : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3323922/
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