Den GOLDFUNK Podcast haben wir für Dich als SportlerIn entwickelt. Trainiere, wo und wann auch immer Du willst. Höre ihn auf dem Sportplatz, in der Bahn, zu Hause. Morgens, abends oder am Tage. Bestimme Dein eigenes Tempo und nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Mit dem GOLDFUNK Podcast bekommst Du kompaktes fundiertes Wissen zum Thema Mentaltraining. Angefangen von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu psychologischen Studien. Du bekommst spezielle Übungen an die Hand, die Du selber in Deinem Trainingsalltag sowie im Wettkampf mit einbauen und ausprobieren kannst.
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episode 4: 4. GEDANKENCAFÉ - Mensch vs. Maschine
Leistung bringen, abliefern und funktionieren. Diese Erwartungshaltung gilt im Leistungssport als normal und wir beobachten, wie alle im System damit kämpfen, diesen Anforderungen zu genügen und dabei nicht lernen zu empfinden und zu zeigen, wie herausfordernd diese Anspannung auf Dauer ist.
Oft vergessen wir zu fühlen, unterdrücken vor allem die unangenehmen Gefühle und zeigen unserem Umfeld nicht, dass wir auch verletzlich sind.
Nicht selten entstehen dabei ungesunde Muster bis hin zu Verletzungen entwickeln, die uns dann zwingen, genauer hinzuschauen.
Wir laden Dich heute wieder ein, bei Dir genauer hinzusehen und zu hinterfragen, worin bei Dir der Reiz im Funktionieren wie eine Maschine liegt und wie es Dir damit wirklich geht.
Für uns ist physische, mentale und emotionale Gesundheit die Basis für Leistung und für glückliches Mensch sein.
Was denkst Du?