Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne auszubrennen? Der Vollgas-Modus laugt dich aus und raubt dir Energie? Du wärst gern entspannter, möchtest aber auch keinen Gang zurückschalten? Hier bist du richtig! Im Anti-Stress-Podcast dreht sich alles um praktische Tipps und effektive Strategien für alle, die nachhaltig und gesund auf hohem Niveau performen wollen.
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#277 Tipps gegen Zoom-Fatigue: Einfach und effektiv
Zweiter Teil zum Thema Zoom Fatigue. Nachdem wir in Episode 276 geklärt haben, was die Zoom Fatigue ist, schauen wir heute darauf, wie du sie spürst und was du dagegen tun kannst.
In diesem Podcast erfährst du die besten Strategien, um Zoom Fatigue zu vermeiden
* Multitasking vermeiden
* Video aus
* Kein virtueller Spiegel
Sind Videokonferenzen schlecht, weil Zoom Fatigue auftreten kann? Auf keinen Fall – schließlich ermöglichen sie so manches Gespräch, das sonst vielleicht nie stattgefunden hätte. Allerdings sollten wir uns alle bewusst darüber sein, dass die virtuelle Kommunikation unser Gehirn mehr fordert, uns damit ermüdet und Anspannung sowie Stress verursacht.
(Erscheinungstermin 01.05.2023)
Hier die erwähnten Links:
* Zoom Fatigue zum Lesen: https://anti-stress-team.de/blog/selbstmanagement/zoom-fatigue/
* Die Standford Studie: https://stanfordvr.com/news/2021/causes-for-zoom-fatigue-and-their-simple-fixes/
* Link zum Anti-Stress Call: https://anti-stress-team.de/terminanfrage/
* Link zum Anti-Stress-Team YouTube-Kanal:https://www.youtube.com/c/ANTISTRESSTEAM/
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