Du hast schon alle Ratgeber gelesen und das Leben mit Kind überfordert dich dennoch? Du hast viele Fragen rund um deinen Mama Alltag und weißt nicht, wie du dir Zeit für dich nehmen sollst? Im Mama Insel Podcast gehe ich Woche für Woche einer Frage nach und gebe dir meine Gedanken und Erfahrungen als Ergotherapeutin und dreifach Mama als Inspiration mit auf den Weg. Lass uns gemeinsam Innehalten statt Aushalten.
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episode 131: Mama Mindest - Was ist das und brauche ich das? Mit Viola Boa
Eines dieser neumodischen Wörter, doch was steckt hinter "Mama Mindest" und vor allem, wofür brauchst du es und wie kannst du es sinnvoll nutzen? All das kläre ich mit Viola Boa, die in dieser Folge zu Gast im Mama Insel Podcast ist.
Von Podcasterin zu Podcasterin und Mama zu Mama tauschen wir uns über die Vor- und Nachteile des "Mindsets" aus und Viola hat einige praktische Beispiele für dich im Gepäck, die du selbst einmal ausprobieren kannst.
Viola hilft Mamas von Babys und Kleinkindern dabei mehr Lebensfreude zu empfinden und auch an stressigen Tagen starke Frauen zu sein, damit alle in der Familie eine ausgezeichnete mentale Gesundheit haben.
zu Viola's Podcast & ihrem Angebot: https://linktr.ee/viola.boa
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