Willkommen zum ausdauer-Podcast, deinem neuen Begleiter für ein fitteres und aktiveres Leben! Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen. Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, unsere Experten und leidenschaftlichen Coaches Hannah, Carsten und Torsten sind für dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und hilfreiche Ratschläge zu teilen. Begleite uns auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, und entdecke die Freude am Laufen in einer freundlichen und motivierenden Community. Schnapp dir deine Laufschuhe und lass uns gemeinsam loslegen!
https://www.ausdauerblog.de
episode 132: Unsere 9 besten Tipps für Laufanfänger
Von 0 auf 5 km: Erfolgreich ins Laufen starten mit unseren Top 9 Tipps
In dieser Folge geht es um die 9 besten Tipps für Laufanfänger.
Torsten, Hannah und Carsten sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen und geben wertvolle Ratschläge, um den Einstieg ins Laufen zu erleichtern. Von der richtigen Lauftechnik über die Auswahl der passenden Laufschuhe bis hin zur Geduld beim Aufbau von Kondition und Tempo – hier erfährst du alles, was du als Laufanfänger wissen musst.
Ob du gerade erst mit dem Laufen beginnst oder bereits regelmäßig läufst, diese Tipps sind für jeden hilfreich! Und falls du Interesse an einem Laufanfänger-Kurs hast, erfährst du mehr unter www.ausdauerblog.de/laufstart. Viel Spaß beim Hören!