„Endlich mehr Sport“ - der Podcast für Couchpotatos und Gelegenheitssportler, die mit Laufen mehr Bewegung und Sport in ihr Leben bringen wollen. Du bist hier prinzipiell richtig, wenn du endlich mehr Sport in dein Leben bringen möchtest, aber immer wieder daran scheiterst. Du fängst euphorisch an, aber immer wieder landest du nach kurzer Zeit wieder auf der Couch. Du bist hier auch richtig, wenn dein sportlicher Schwerpunkt der Ausdauersport und dabei insbesondere das Laufen ist. Laufen steht im Mittelpunkt von diesem Podcast, aber wir werden auch andere Sportarten (wie z.B. Radfahren, Schwimmen oder Triathlon) betrachten und natürlich geht es auch um ergänzendes Krafttraining und ähnliches. Und schließlich ist der Podcast ideal für dich, wenn der Spagat zwischen Job, Familie, Alltag und deinem Hobby Sport dir immer wieder Schwierigkeiten bereitet und du oftmals einfach nicht genug Zeit für Sport hast.
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 19m. Bisher sind 51 Folge(n) erschienen.
recommended podcasts
episode 27: Puls- oder Herzfrequenz-Messung beim Laufen - brauch ich das?
Pulsmessung - brauchst du das wirklich und wie funktioniert das?
episode 10: Was ist der ideale Untergrund fürs Laufen?
Die Vor- und Nachteile der verschiedenen Untergründe
episode 9: Hoch und Tiefs im Training - so behältst du den Laufspaß
Tricks und Kniffe, um deinen Schweinehund zum Schweigen zum Schweigen zu bringen
episode 8: 5 Tipps, wie du beim Laufen schneller wirst
Wer schnell sein will, muss schnell (und langsam) laufen
episode 6: Brauchst du einen Trainingsplan?
Trainingsplan oder "frei Schnauze" was ist besser für dich?
episode 3: Warum du dein Training aufzeichnen solltest...
...und welches Tool da mein absoluter Favorit ist
episode 2: Stabitraining: Für Läufer unverzichtbar
Warum du unbedingt Stabilisationstraining machen solltest