Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Alle Infos auf https://alexander-metzler.com/ #mindset #mentalhealth #ernährung #schlaf #meditation #konsum #bewegung #depression #kommunikation #lebensphilosophie #nachhaltigkeit #natur #bewusstsein #biohacking
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HS 171 | Wie Retreats bei der persönlichen Entwicklung helfen
Früher war der Urlaub das klassische Modell, um freie Zeit zu verbringen.
Doch warum sollte ich Geld ausgeben, um in einem Retreat an mir zu arbeiten?
In dieser Folge schauen wir uns die Welt der Seminare und Retreats an. Als Teilnehmer habe ich selbst schon einige Seminar- und Retreat-Erfahrungen gemacht und komme gerade frisch zurück von meinem ersten eigenen offenen Seminar.
Welche Vor- und Nachteile haben verschiedenen Arten von Seminaren und Retreats? Welche Unterschiede geschehen tief im Innen, wenn man die Teilnahme eines Seminares mit dem Lesen eines Buches vergleicht? Warum ist es wichtig, das Gelernte aus Seminaren und Retreats in den Alltag zu integrieren und welche Aspekte tragen wirklich langfristig zu einer Verbesserung des Wohlbefindens bei?
In dieser HELDENstunde hörst du:
- Was Seminare von Büchern, Podcasts und Videokursen unterscheidet
- Vom Power der Gruppendynamik
- Von möglichen Gefahren von Seminaren
- Von meinem eigenen Seminar-Ansatz
- Der Wichtigkeit der Integration von kleinen Verhaltensänderungen
- Vom Nutzen der Austausch-Momenten
Passend zu dieser Folge: https://alexander-metzler.com/podcast-heldenstunde/alle-folgen-podcast-heldenstunde/hs-039-kaelte-spueren
Hey, meine Name ist Alexander Metzler und du findest alle Infos zu mir, meinen Vorträgen und Seminaren auf alexander-metzler.com
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