Hör auf Diät zu machen! Fühl dich wieder wohl in deinem Körper und sei gesund! Hier werden alle Wohlfühlkörper - Geheimnisse aus dem Ayurveda enthüllt! Der Podcast für alle Mädels, die endlich voller Energie und Freude- ganz easy ihren Wohlfühlkörper erleben wollen. Schluss mit Heißhunger, Überessen, Fressattacken! Entdecke Ayurveda und nutze dieses uralte Wissen um dich ganzheitlich in dein Gleichgewicht zu bringen. Lebe dieses Wissen und sei endlich glücklich in deinem "neuen" Wohlfühlkörper!
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Bester Tipp bei emotionalem Essen
Emotionales Essen ist weit verbreitet & schwierig zu definieren, weil jeder sein eigenes Motiv / Grund / Auslöser hat. Dies kann einzig & allein durch das aufmerksame Beobachten seiner selbst aufgedeckt werden.
Das ist nicht einfach, denn oftmals basiert emotionales Essen auf alten Verhaltensmustern: Z.B. "Iss Kind, dann geht´s dir besser!", " Iss auf, dann scheint morgen die Sonne!",... Wer kennt sie nicht, diese "Märchen" rundum das Essen & die EMotionen. Als Kind wurde man meist schon so programmiert & nimmt dies ins Erwachsenensein mit.
Doch in dieser Folge schenke ich dir den besten Tipp bei emotionalem Essen!
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