Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne auszubrennen? Der Vollgas-Modus laugt dich aus und raubt dir Energie? Du wärst gern entspannter, möchtest aber auch keinen Gang zurückschalten? Hier bist du richtig! Im Anti-Stress-Podcast dreht sich alles um praktische Tipps und effektive Strategien für alle, die nachhaltig und gesund auf hohem Niveau performen wollen.
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#278 Das Salutogenese-Modell einfach erklärt
Was lässt dich gesund bleiben – trotz bestehender Risikofaktoren? Wie kannst du deine Gesundheit fördern? Wenn dich diese Fragen auch schon mal beschäftigt haben, dann hör dir diesen Podcast an, um darüber mehr zu erfahren.
In diesem Podcast erfährst du folgendes:
* Was das Salutogenese-Modell
* Die zentralen Faktoren des Salutogenese-Modells: Stressoren, Ressourcen und Kohärenzgefühl
* Wie spielt nun alles zusammen und wie kannst du das Salutogenese-Modell im Stressmanagement nutzen?
(Erscheinungstermin 15.05.2023)
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