Fitness, Food & Soul

In der heutigen Folge geht es um das Thema "Vergleichen mit Anderen". Warum wir das ständig tun, welche Emotionen das auslösen kann und wie man aus der Vergleichs-Spirale in Bezug auf Figur, Fitness, Ernährung etc. aussteigen kann erzähle ich hier. Zudem teile ich mit Euch noch mein aktuelles persönliches Projekt, an dem ich gerade arbeite und wie ich vorgehe, wenn ich komplett neue Dinge lerne. Und es gibt noch eine Spinnen-Story dazu! Hört gerne rein und sorry für die schlechte Qualität, nächstes Mal wieder mit einem besseren Setting.