Der Allround Athletics Podcast ist für alle, die mehr wollen, als mit Hilfe von Training gut auszusehen. Hier geht es vor allem darum das richtige Mindset aufzubauen um dauerhaft Spaß am Training und einer gesunden ausgewogenen Ernährung zu finden und dich in deinem Körper vor allem gut zu fühlen. Es geht bei Allround Athletics nicht um einen dogmatischen Fitness-Lifestyle, sondern darum zu lernen, wie du das Training findest, dass dir Spaß macht. Das Gleichgewicht zwischen healthy food und wild snacking findest. Wie trainiert man eigentlich richtig? Was ist das beste Training um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen? Stimmt es das beides gleichzeitig nicht geht? Welche Ernährung ist wirklich gesund und welche Diät hilft wirklich dabei die persönlichen Ziele zu erreichen? Und sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich wichtig? Du weißt es selbst. Die Antworten auf diese und viele andere Fragen sind oft kompliziert und widersprüchlich. Wir wollen mit unserem Podcast Licht in dieses Chaos bringen und das, ohne zu fachsimpeln. Kurze Impuls-Podcasts sollen dir schnell und leicht verständlich erklären was stimmt und was nicht...
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episode 12: 11: Gewicht stagniert, trotz Kaloriendefizit
In dieser Folge bekommst du die wichtigsten Tipps, wenn du gerade abnehmen willst und etwas verunsichert bist, weil dein Gewicht sich gerade nicht mehr verändert. Ich spreche mit dir über die 8 häufigsten Gründe, die dafür sorgen, dass sich das Gewicht auf der Waage gerade stagniert und was du tun kannst.
Du willst noch mehr Infos zu diesem Thema? Dann schau gerne mal in unserem Magazin vorbei. Hier findest du die passenden Links zu der heutigen Folge: 1. Kalorienrechner: https://allroundathletics.de/kalorienrechner/2. Body Recomposition: https://allroundathletics.de/body-recomposition-wie-gleichzeitiger-muskelaufbau-und-fettabbau-funktioniert/3. Gewicht stagniert trotz Kaloriendefizit: https://allroundathletics.de/gewicht-stagniert-trotz-kaloriendefizit/
4. Kostenloses Trainingsplan: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/