Der Allround Athletics Podcast ist für alle, die mehr wollen, als mit Hilfe von Training gut auszusehen. Hier geht es vor allem darum das richtige Mindset aufzubauen um dauerhaft Spaß am Training und einer gesunden ausgewogenen Ernährung zu finden und dich in deinem Körper vor allem gut zu fühlen. Es geht bei Allround Athletics nicht um einen dogmatischen Fitness-Lifestyle, sondern darum zu lernen, wie du das Training findest, dass dir Spaß macht. Das Gleichgewicht zwischen healthy food und wild snacking findest. Wie trainiert man eigentlich richtig? Was ist das beste Training um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen? Stimmt es das beides gleichzeitig nicht geht? Welche Ernährung ist wirklich gesund und welche Diät hilft wirklich dabei die persönlichen Ziele zu erreichen? Und sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich wichtig? Du weißt es selbst. Die Antworten auf diese und viele andere Fragen sind oft kompliziert und widersprüchlich. Wir wollen mit unserem Podcast Licht in dieses Chaos bringen und das, ohne zu fachsimpeln. Kurze Impuls-Podcasts sollen dir schnell und leicht verständlich erklären was stimmt und was nicht...
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 hours 33 minutes
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episode 15: 14: Interview zum Thema Body Positivity für das Online Magazin Kurt.Digital
Höre dir meine Meinung zum Thema Body Positivity im Interview für das Online Magazin Kurt.Digital an
episode 14: 13: Die wichtigsten Tipps für Sport bei heißen Temperaturen
Hier bekommst du die wichtigsten Tipps, um auch bei heißen Temperaturen immer noch das Beste aus deinem Training herauszuholen
episode 13: 12: Die 8 wichtigsten Trainingsprinzipien
Halte dich an diese Trainingsprinzipien, wenn du endlich mehr Erfolg in deinem Training sehen willst
episode 12: 11: Gewicht stagniert, trotz Kaloriendefizit
8 mögliche Gründe warum du nicht weiter abnimmst
episode 11: 10: So fängst du am besten mit dem Laufen an
In dieser Folge erfährst du, was du beachten solltest, um erfolgreich mit dem Laufen anzufangen
episode 10: 09: So findest du dein wahres Trainingsziel heraus
In dieser Folge erfährst du, warum echte Ziele so verdammt wichtig für deinen Trainingserfolg sind und wie du diese herausfindest
episode 9: 08: Kritik an ZDF 13 Fragen und Body Positivity
In dieser Folge kritisiere ich die ZDF 13 Fragen Folge zum Thema Body Positivity
episode 8: 07: Welche Sportart am besten geeignet ist um abzunehmen
In dieser Folge erfährst du, welche Sportart am besten dazu geeignet ist, um langfristig und dauerhaft abzunehmen.
episode 7: 06 - Wie Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig funktioniert
In dieser Folge erfährst du, wie du mithilfe der Body Recomposition Muskeln aufbaust und gleichzeitig Fett abbaust
episode 6: 05: Wie Du dauerhafte Motivation findest
Hier bekommst du die wichtigsten Tipps, um dauerhaft motiviert zu bleiben
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