Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne auszubrennen? Der Vollgas-Modus laugt dich aus und raubt dir Energie? Du wärst gern entspannter, möchtest aber auch keinen Gang zurückschalten? Hier bist du richtig! Im Anti-Stress-Podcast dreht sich alles um praktische Tipps und effektive Strategien für alle, die nachhaltig und gesund auf hohem Niveau performen wollen.
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#279 Sebastian Brunner und das Gute im Stress
Heute habe ich wieder einen Gast in den Podcast eingeladen. Wir nehmen mal wieder Einblick, wie andere Menschen mit ihrem Stress umgehen. Heute: Sebastian Brunner.
Sein Aha-Moment: Aus Stress kann etwas Gutes werden!
Sebastian Brunner, ist einer der beiden Geschäftsführer von Teamfit, einer App für Gesundheit und Gemeinschaft in Unternehmen. Und umso spannender mit ihm über seinen eigenen Umgang mit Gesundheit zu reden.
Wir erfahren, welche Phase Sebastian wirklich arg gestresst hat (kann man sich gut vorstellen, bei einem jungen Gründer) Sein Startup Teamfit sitzt in München und wurde von 3 Peoples zu einem wachsenden Unternehmen. Wir erfahren, welche 4 Aspekte er sieht beim Stressmanagement und wir lernen, wie Sebastian es geschafft hat, sein Gehirn positiv zu trainieren. Und erfahre mit mir letztlich, was Sebastian meint, wenn er sagt, dass Stress auch was Gutes erschaffen kann.
Sebastian findest du hier:
* Web: https://www.teamfit.eu/de/
* Teamfit App: https://teamfit.app.link/
* LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/teamfit-gmbh/
* und: https://www.linkedin.com/in/sebastian-brunner/
* Instagram: teamfit_app
* Facebook: @teamfitapp
(Erscheinungstermin 29.05.2023)
Hier die erwähnten Links:
* Zusammen mehr erreichen! Stärke den Teamgeist und fördere gleichzeitig die physische und psychische Gesundheit deiner Mitarbeiter, sowie die Nachhaltigkeit in deinem Unternehmen: https://www.teamfit.eu/de/
* Die Healthy Minds Program App: https://hminnovations.org/meditation-app
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