Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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episode 41: Was du nach Essanfällen tun kannst
Essen fühlt sich so richtig gut an. Das kann man aber nicht für das sagen, was danach kommt. Selbstzweifel, Schuldgefühle, und die Frage, was nun? quälen viele. Deshalb sprechen wir heute darüber, was du nach einem Essanfall tun kannst
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Empfohlene Podastfolgen
- Warum du in alte Gewohnheiten zurück fällst
- Wie dir dein Essdrang helfen kann
- Woher Essanfälle und Heißhunger kommen
- Warum sich Essanfälle so schlimm anfühlen
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at