Knäckebrot & Jogginghose ist dein Anti-Diät-Podcast, der dein Leben leichter macht - für mehr Freude an Bewegung, Ernährung und Entspannung. Authentisch und ohne Filter widmen wir uns hier den Herausforderungen und Geschichten, die das echte Leben schreibt. Wir schauen uns die Hintergründe an, wie unser Körper und Kopf überhaupt so ticken, warum sie uns dabei manchmal stressen und mit welchen kleinen Tipps & Tricks wir uns das Leben leicht machen können. Unser Ziel: Gesund & echt wohlfühlen! Mit „Knäckebrot“ Sandra Niclaus, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Lebensmitteltechnologin & „Jogginghose“ Anne Kritter, Trainerin für Pilates, Entspannung und Betriebliche Gesundheitsförderung Wenn du mehr über uns erfahren möchtest, dann schau gern bei uns vorbei: Annes Pilates web: https://annespilates.de/ Instagram: @annespilates Sandra Niclaus web: https://genuss-und-gefuehl.de/ Instagram: @genuss_und_gefuehl
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episode 17: Etiketten richtig lesen #017
Wie gut kennst du dich im Etiketten-Dschungel aus?
Ehrlich gesagt, hab ich mich Anfangs immer sehr schwer getan, beim Einkaufen zu den richtigen Produkten zu greifen. Die Verpackungen sind voll mit Bildern, Versprechen, Slogans und Informationen.
Hast du dich auch schon mal gefragt, worauf es nun letztendlich ankommt?
In dieser Podcastfolge bekommst du nun endlich ein paar Antworten auf die Fragen. Ich erkläre dir, was der Unterschied zwischen Nährwerttabelle und Zutatenliste ist, was sich hinter dem Nutriscore verbirgt und welchen Auslobungen du lieber keinen Glauben schenken solltest.
Und wenn dir das noch nicht gereicht hat, haben wir noch ein Extraguddi für dich. Denn spziell zu diesem Thema wird es eine nächste Online Veranstaltung geben.
Hier kannst du mehr erfahren oder dich gleich anmelden:
https://annespilates.de/training.html?w=/event/2ffd6f38-b335-402a-8f93-cabbeee5f323