NOT TOO OLD - Für Männer, die noch was vorhaben

Der "NOT TOO OLD Podcast" richtet sich an Männer in der zweiten Lebenshälfte, die als Best Ager, Gen X, Ü50 oder auch 50plus bezeichnet werden. Alle anderen dürfen natürlich auch reinhören... Kai Bösel betreibt mit NOT TOO OLD auch ein Online-Magazin und spricht hier jeden Monat mit spannenden Gesprächspartnern zu verschiedenen Themen, die für Best Ager und ältere Männer spannend sind. Denn wir lassen uns nicht als alt abstempeln. Wir glauben, dass du an jedem Tag Deines Lebens etwas Neues beginnen kannst, egal wie alt Du bist. Der NOT TOO OLD Podcast will somit inspirieren und mit vielfältigen Stories, Tipps und Angeboten dabei helfen, die Lebenszeit sinnvoll zu nutzen. Dafür sprechen wir mit unseren Gesprächspartnern über Freundschaft, über Abenteuer, über außergewöhnliche Hobbies, über Genuss, über Wege zu einem gesünderen Leben, über berufliche Perspektiven oder die verschiedenen Generationen. Und manchmal stellen wir auch einfach außergewöhnliche Männer vor. Wer also ein Best Ager, Gen X, Ü50 oder 50plus ist und sich fragt, ob es das nun schon war, dem antworten wir: "Nein, noch lange nicht" und liefern dazu auch gleich die passende Inspiration...

https://www.nottooold.de/

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#14 Gesunder Schlaf - Dr. Hans-Günter Weeß aka "Schlafpapst"


Der Schlafforscher gibt handfeste Tipps für einen besseren und gesünderen Schlaf.

Obwohl wir gut ein Drittel unseren Lebens schlafend verbringen, reden wir wenig über den Schlaf und das perfekte Setup für maximale Erholung. Bis heute, denn in Folge 14 haben wir den Schlafforscher Dr. Hans-Günter Weeß zu Gast. Der wünscht sich eine neue Schlafkultur, weil der Schlaf ein elementares biologisches Programm ist, allerdings zu wenig wertgeschätzt wird. 80 Prozent der Menschen beenden morgens mit einem Wecker ihr wichtigstes Regenerations- und Reparaturprogramm, daher gibt es hier viel Optimierungspotenzial. Das solltest du anhören.

Lies mehr zur Episode im Magazin: NTO Podcast mit Dr. Hans-Günter Weeß

LINKS

  • Online-Training für erholsamen Schlaf: schlafensiebesser.de
  • Bücher von Dr. Hans-Günter Weeß: bei Amazon *Affiliate Link

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 August 23, 2021  56m