Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews. Folgt ihr auf Instagram, Facebook und Pinterest @tastykaty www.tastykaty.de
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episode 272: Keine Angst vor guten Fetten - Warum du auf Fett in deiner Ernährung nicht verzichten solltest
In dieser Folge geht es um das Thema „Fette in der Ernährung“. Leider ist der Mythos, dass Fette ungesund sind oder dick machen, immer noch weit verbreitet. Bei Fetten kommt es ganz stark darauf an, um welches Fett es sich handelt. Mehr dazu erfährst du in der Folge.
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