Du brennst dafür, den nächsten Schritt zu wagen, weißt aber nicht genau wie. In diesem Podcast dreht sich alles darum, was es braucht, um deine nächsten Laufziele zu erreichen und auch mutige Entscheidungen für dein Leben zu treffen. Du bekommst neben Trainingtipps auch Erlebnis- und Erfahrungsberichte an die Hand, die dir helfen können, dein Leben leichter zu gestalten, zu mehr Zufriedenheit zu finden und dabei Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu gewinnen.
http://12ck3od.podcaster.de/
Trainertalk mit Nicola Friedrich - Vom Halbmarathon zum Ultratrail in 2 Jahren
Anders als ihr es sonst kennt, gibt es diesmal eine persönliche Läufergeschichte. Nicola erzählt, wie sie zum Laufen gefunden hat und warum es unersetzbar in ihrem Leben geworden ist.
Wir sprechen darüber, was sie letztlich dazu gebracht hat, sich für ein Coaching zu entscheiden und es nicht nur dadurch, sondern auch durch ihr beständiges Interesse an persönlicher Weiterentwicklung und der Vertiefung ins Mentaltraining möglich ist, innerhalb von zwei Jahren von der Halbmarathon-Distanz auf den Rennsteig Supermarathon zu laufen. Und Nicola ist noch längst nicht satt.
Fühlt euch inspiriert von dieser Frau, die genau wie viele von uns mitten im Berufsleben steht und das Laufen kompromisslos zum Lifestyle gemacht hat.
Viel Spaß beim Anhören!
SHOW NOTES
Nicola´s Empfehlungen:
Michele Ufer: "Mentaltraining für Läufer"
Christine Li: "Der Weg der Kaiserin"
Meditationen: Dr. Joe Dispenza
Im Shop stöbern: https://annachughes.com/shop
Mein Buch: Trailrunning für Frauen (https://annachughes.com/buch)
Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training: https://annachughes.com/leichter-laufen
Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49
Run happy. Be happy.
Eure Anna
Folge direkt herunterladen