Willkommen zum ausdauer-Podcast, deinem neuen Begleiter für ein fitteres und aktiveres Leben! Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen. Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, unsere Experten und leidenschaftlichen Coaches Hannah, Carsten und Torsten sind für dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und hilfreiche Ratschläge zu teilen. Begleite uns auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, und entdecke die Freude am Laufen in einer freundlichen und motivierenden Community. Schnapp dir deine Laufschuhe und lass uns gemeinsam loslegen!
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episode 140: Laufen neben anderen Sport
Laufen als vielseitiger Begleiter für nahezu jeden Sport
Willkommen zur neuesten Episode von unserem Podcast, wo wir heute ein besonderes Thema angehen: Laufen als Ergänzung zu anderen Sportarten. Wer behauptet hat, dass du nur auf den Laufsport fokussiert sein musst, hatte keine Ahnung, wie unglaublich vielseitig und unterstützend das Laufen für deine anderen sportlichen Leidenschaften sein kann.
In dieser Episode teilen Hannah, Carsten und Torsten ihre eigenen Erfahrungen mit dem Laufen und wie es ihre Leistung in anderen Sportarten, wie Tennis, Kanu oder sogar Wintersport, verbessert hat. Du wirst auch hören, wie du Laufen in deinen Trainingsplan integrieren kannst, egal ob du ein leidenschaftlicher Ballsportler bist, gerne in den Bergen wanderst oder deine Zeit im Fitnessstudio verbringst.
Außerdem diskutieren wir, wie du Laufen in deinen typischen Trainingsplan einbinden kannst, ohne dabei zu übertreiben. Wie gehst du damit um, wenn du zusätzlich zu deinem regelmäßigen Lauftraining auch noch Tennis spielst oder bei gutem Wetter lange Radtouren unternimmst?
Ein weiteres Highlight der Episode ist das Gespräch über das mentale Training beim Laufen. Laufen ist nicht nur ein effektives Cardio-Training, sondern hilft auch, Durchhaltevermögen zu entwickeln, das dir in vielen anderen Sportarten und im Alltag helfen kann.
Viel Spaß beim Hören, wir freuen uns auf euer Feedback! Bleibt gesund und dran am Laufen!