Das Leben annehmen, so wie es ist. Das klingt einfach. In diesem meditativen Podcast erzähle ich, wie dies gelingen kann. Jeden Augenblick des Lebens wirklich leben. In meinem heutigen Podcast geht es nicht um den schnellsten Weg zur Selbstoptimierung. Keine Motivationsspritze um noch rascher zu Handeln. Einfach mal anhalten, entschleunigen, im Hier und Jetzt sein. Nachhaltige Transformation, statt Optimierungswahn. Mut zum Runterkommen, ankommen, dann entscheiden was Du wirklich willst. Viel Spaß beim Sein
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Gestresst durch Geräusche? Einfach einmal nur hören - eine Meditation
Starker Lärm kann uns krank machen, das wissen wir alle. Da helfen nur Ohrstöpsel.
Oft stressen uns aber Alltagsgeräusche. Der Rasenmäher des Nachbarn, das laute Summen der Fliege im Zimmer. In dieser geführten Meditation kannst Du lernen und erfahren, wie es sich anfühlt einfach nur zu hören. Denn der Stress den Geräusche in uns auslösen entsteht erst durch Bewertungen, innere Kommentare und Gedanken, die sofort präsent sind. Hier auszusteigen macht schlagartig gelassener und plötzlich wird es stiller.
Einfach mal nur hören, ganz einfach. Lass dich mitnehmen. Viel Spaß.