Hey und willkommen zum Satte Sache Podcast. Ich bin Laura, 29 und studierte Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) Im Satte Sache Podcast dreht sich alles rund um gesunde Ernährung: Hormone, Verdauungsprobleme, Haut und Haare, Unverträglichkeiten, achtsame Ernährung, Stoffwechsel und Abnehmen. Du findest auch Interviews mit anderen Ernährungsexpertinnen wie Marie Steffen (The Art of Health), Laura Schulte (Fit Laura), Niko Rittenau, Bastienne Neumann, Dr. med. Marie Ahluwalia und Nathalie Gleitman. Auch Sporternährung, Ernährungsmythen und praktische Ernährungstipps kommen nicht zu kurz.
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episode 148: Wohin geht das Fett beim Abnehmen?
Alles Wichtige zum Thema Fettabbau und Abnehmen
Hast du dich schonmal gefragt, was mit dem abgebauten Fett beim Abnehmen passiert? In dieser Episode bekommst du alle wichtigen Informationen zum Thema Abnehmen und Fettabbau. Ich erkläre dir genau, welchen Phasen es beim Abnehmen gibt und gebe dir wertvolle Tipps, wie du langfristig und gesund abnehmen kannst.
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Angesprochene Artikel:
Alles zum Thema Abnehmen: https://sattesache.de/das-passiert-beim-abnehmen/
Stoffwechselkur: https://sattesache.de/stoffwechselkur-in-21-tagen-den-koerper-ruinieren/
Gesunder veganer Ernährungsplan: https://sattesache.de/gesunder-veganer-ernaehrungsplan/
Tipps zum Abnehmen: https://sattesache.de/7-tipps-zum-abnehmen-beste-schnellste-diaet/
Angesprochene Episoden:
25.05.23 – Abnehmen durch richtiges Kauen
16.03.23 – Fett verbrennen durch Kaffee
16.02.23 – Abnehmen, aber gesund
15.12.22 – Stoffwechsel anregen und effektiv abnehmen
27.01.22 – Abnehmen mit Clean Eating
27.02.20 – Das passiert beim Abnehmen
13.02.20 – Stoffwechsel anregen
17.01.19 – Intermittent Fasting
Literatur zum Weiterlesen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16476868/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20935667/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29466592/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33317019/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26278052/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25494712/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23640912/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25080458/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28481261/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29879054/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30048806/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28507015/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11684524/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21804427/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17596787/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23505452/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28332116/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18987271/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22760561/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25614203/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4933622
Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)
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