Dein Podcast für alle Themen rund um Körper und Geist. Die Hauptelemente sind die Bereiche Bewegung, Ernährung und Geisteshaltung. Weiterhin geht es um Bewusstsein, Training und Biohacking, auch im Bezug auf Elternschaft und Kinder. Es erscheinen Solo-Folgen und Gespräche mit Spezialisten, Fachleuten und interessanten Menschen, welche ihr Wissen mit dir teilen möchten. Wissenwerte Informationen, damit du Eigenverantwortung über dein Leben, dein Potenzial und deine Gesundheit übernehmen kannst. Hilf dir selber und steig noch heute als Zuhörer ein.
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144 2/2 Verena Garcia - Biohacking trifft Medizin, wie du deinen Alltag hackst und dich gesünder und vitaler fühlst
Verena ist Ärztin und leidenschaftliche Hobby-Biohackerin. Durch ihre Begeisterung für Gesundheit und Ernährung möchte Sie andere zu mehr Körperbewusstsein motivieren. Sie hilft dir, den eigenen Körper und seine Signale wieder verstehen zu lernen und mit den richtigen Routinen wie der passenden Ernährung gezielt zu unterstützen. Ursachen finden und beheben anstatt nur Symptome behandeln ist dabei ihre Philosophie.
Wir sprechen in dieser Folge über:
- Verenas Weg über Medizin und Biohacking
- wie sich Medizin und Biohacking verbinden lassen
- Magnesium (Formen, Verdauung)
- Verenas Alltagshacks
- wie Verena fit bleibt
- welche Lieblings-Hacks sie nutzt
- wie sich Verena ernährt
- Epigenetik und Gene
- Chronische Krankheiten
- Unterschiede bei Frauen und Männern (Zyklus)
- und vieles mehr!
Ressourcen:
Weitere Infos zu Verena:
https://www.happy-blood.de/category/frauengesundheit/
https://www.happy-blood.de/category/rezepte/
Instagram:
https://www.instagram.com/doc_verenagarcia/
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