Seelenbalance Insights

???? Auf zu neuen Horizonten! Mein Podcast "Yoga trifft Psychologie" macht Platz für eine aufregende Transformation und wird zu "Seelen Balance Insights". ????
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????Es ist normal, dass Du dich manchmal gestresst fühlst. Herausforderungen und Druck im Alltag erleben wir alle. 
????Aber wenn Druck und Stress außer Kontrolle geraten, fühlst Du dich dann auch damit überfordert, überwältigt, ängstlich, gereizt und niedergeschlagen?
Dein innerer Monk und  Kritiker ist nicht wirklich hilfreich?
????Streben nach Perfektion, Ängste und negative Einstellung zu sich selbst, aber auch Zeitdruck und äussere Prozesse können als krankmachende Faktoren körperlich und emotional auf uns wirken, auch wenn wir Druck und Problemen aus dem Weg zu gehen. Das führt langfristig zu noch mehr Frustration. 
????Oft kompensieren wir das mit Suchtverhalten und einem negativen Umgang mit uns selbst und anderen.  Sinnvoller ist es, proaktiv einen positiven Umgang mit Druck zu suchen.
????Nimm Dein Leben selbstbestimmt in die Hand und gehe positiv mit Druck und Herausforderungen um.
????Wie?
Ich gebe Dir 7 wertvolle Tipps mit an die Hand, die mir gut helfen mit Druck besser in meinem Alltag zu leben.
Höre gern in meine neue Podcast Episode.
Deine Yvonne

☀️Hier kannst Du den im Podcast Sommer und Ayurveda von mir nochmal hören:
https://www.yoga-yvonnemueller.de/cool-down-mit-ayurveda-in-den-sommer/

✅Umfrage: Jugendliche unter Stress:
https://www.studienkreis.de/infothek/journal/schulstress/
✅Umfrage :TK Umgang mit Stress:
https://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/stressmanagement-so-nehmen-sie-druck-aus-ihrem-leben-a-930802.html

✅Quelle- Pareto Prinzip & Methode A-B-C aus der Prio-Liste:
https://www.bwl-lexikon.de/wiki/abc-analyse/


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????Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne


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