Deep Dive ist ein Interview-Podcast von Simon Schubert für mehr Freude, Leichtigkeit und Wellbeing im Leben. Was bedeutet es, ein gutes Leben im 21. Jahrhundert zu führen? Wie bringen wir mehr Leichtigkeit und Freude in unser Leben? Wir können wir produktiver und gleichzeitig gesünder arbeiten? Wie kann eine Wirtschaft aussehen, die Regeneration und das Wohlergehen allen Lebens als oberstes Ziel hat – und nicht Wachstum? Diese und weitere Fragen erkunden Simon Schubert und seinen Gästen. Dabei sprechen sie über Themen rund um Wellbeing, regenerative Arbeit, Produktivität, Self-Leadership, Organisationsentwicklung, Ökonomie des Wohlergehens, New Work, Arbeitskultur, Entrepreneurship, Life Design, Gesundheit und vieles mehr. Immer wieder fühlen wir uns gezwungen, uns zwischen Freude, Gesundheit, Karriere und Purpose zu entscheiden. Selbst die Erfolgreichen und Privilegierten unter uns (und sind wir nicht alle privilegiert?) kommen selten dazu, die richtigen Dinge zu tun. Jene Sachen, die uns wirklich wichtig sind. Wir spüren, dass es wichtige und erfüllende Möglichkeiten gibt, unsere wertvolle Zeit zu verbringen – auch wenn wir nicht genau sagen können, was sie sind...
https://deep.simonschubert.com/
episode 124: Josephine Belke: Resilienz, Verbindung, TheDive
Einige Gesprächsthemen mit Zeitstempel:
- (01:02) - Magic Moments
- (07:11) - Wie kann ich mehr Magic Moments und Begegnung in mein Leben bringen?
- (11:23) - Was es bedeutet, mich sich selbst verbunden zu sein
- (16:38) - Die Bedeutung von Pausen und Innehalten für Organisationen
- (18:30) - Das Resilienz-Programm Embrace von TheDive
- (29:17) - Resiliente Teams sind nicht einfach nur resiliente Mitarbeitende
- (37:27) - Die Extrameile gehen und die Welt retten
- (52:54) - Wie sieht ein Arbeitsleben aus, von dem ich mich nicht erholen muss?
- (56:11) - Was bedeutet es, das Leben im Kalender zu blocken?
- (01:16:09) - Josephines Umgang mit Jähzorn und Wut
Weitere Fragen, die wir erkundet haben:
- Welche Rolle spielt eine gesunde Unternehmenskultur bei der Resilienz von Teams und Führungskräften?
- Inwiefern können kleine kulturelle Veränderungen in einer Organisation große Auswirkungen haben?
- Wie kann man das Vertrauen und die Resilienz eines Teams fördern?
- Wie wichtig ist es, eine gesunde Balance zwischen Anstrengung und Regeneration zu finden?
- Wie können Organisationen psychologische Sicherheit schaffen, um eine starke Teamkultur zu fördern?
- Was sind einige Möglichkeiten, Körperbewusstsein zu erhöhen und warum ist das wichtig für die Resilienz?
- Wie können wir sicherstellen, dass wir in guter Verbindung mit uns selbst bleiben und unsere Verbindung mit anderen vertiefen?
Erwähnungen und Ressourcen:
- TheDive
- Embrace: Ein Programm für ganzheitliche Resilienz
- How to Do Nothing: Resisting the Attention Economy - Jenny Odell [Buch]
Gast dieser Folge: Josephine Belke
Josephine ist selbstständige Körpertherapeutin und Trainerin. Weiterhin ist sie Beraterin und Begleiterin bei TheDive. Dabei verbindet sie Mindfulness und Innovation.
Was sie begeistert: Wenn ein innerer Moment der Stille zu einer fantastischen Idee führt.
Früher hat sie als Filmproduzentin ein großes Publikum berührt. Nach Fortbildungen in Potsdam, Amsterdam und Salzburg verbindet sie ihr kreatives Know-How aus dieser Zeit mit fundiertem Handwerkszeug. Zum Frühstück mag sie auch mal Pommes. Es erinnert sie an ihre Kindheit in Holland.